（來源：生命時報）通常，一個人的面部衰老程度越高，他的感知年齡越大，這種從外表評估出的年齡被稱為感知年齡
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（來源：生命時報）在廚房食材和調味料中，酸、甜、苦、辣、咸這些味道讓我們的食物各具風味。對于喜吃辛辣食物的人們有個好消息：哈佛大學一項大型研究發現，辣味不僅可以讓人胃口大開，而且愛吃辣的人更長壽。
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（來源：生命時報）視力下降嚴重心理問題突顯社交能力受限網課的影響或將持續
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（來源：生命時報）研究顯示，從七個方面評估，得分越高越健康心血管“理想”的人長壽
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（來源：新華社）新華社天津3月3日電（記者白佳麗、張建新）3月3日是第24個全國愛耳日，今年的主題為“科學愛耳護耳，實現主動健康”。天津市第一中心醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任王巍提示，在聽力障礙患者中，許多問題可以在初級保健中被識別和發現，如果及時采取積極預防和干預措施，可以有效避免聽力損失。
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（來源：生命時報）初期癥狀特別隱蔽各種不適總被誤判風濕病常讓人走彎路
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（來源：生命時報）勸人冷靜無效評價不如傾聽安慰焦慮者忌說八句話
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（來源：生命時報）生姜抗炎大蒜抑菌胡椒止吐肉桂散寒香辛料里有不少“免疫高手”
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（來源：生命時報）高蛋白低脂肪維B含量不少豬身上，里脊和后腿營養高
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（來源：生命時報）求贊型要淡化反應告密型先了解真相孩子愛告狀要“對癥下藥”
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（來源：生命時報）灸關元神闕溫陽用陳皮玫瑰泡茶四個方法巧除身體濕濁
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前幾天，西安網友G女士微信我，說68歲母親突然腳底流出像“乳液”一樣的東西，感覺很奇怪。因我常在網上分享一些拔罐出水泡的文章，她覺得和她遇到的情況很像，因此向我咨詢是否遇到過同類情況，大家先看一段小視頻吧！
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（來源：生命時報）停止怨恨增加同理心保持感恩說話不極端12個改變，成就更好的自己
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（來源：生命時報）背排痰和振動排痰。其中，振動排痰屬于機械性操作，為近年來新興的排痰方式。人工叩背排痰則是通過手掌叩擊振動老人背部，使附著在肺泡周圍或支氣管壁的痰液松動脫落，更容易被咳出。振動排痰方法雖省力，但價格昂貴，而人工叩背排痰簡單易學，可隨時隨地操作，且并發癥較低，更適合居家臥床的老人。
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（來源：生命時報）笑口常開朋友多合理飲食營養好勤于用腦學上網長壽老人有三個顯著特點
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（來源：生命時報）骨關節炎是一種常見的非炎癥性退行性關節病，以膝關節最常見，可表現為關節疼痛、變形和功能降低，患者以50歲以上女性居多。目前，我國有超過1.2億的骨關節炎患者。研究證實，肥胖對骨關節炎的發生發展“推波助瀾”，近半數肥胖患者伴有骨關節炎，體重指數每增加1個單位，膝關節炎發病率將升高15%。
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（來源：生命時報）“什么都不讓干”是最大不敬“我是為了您好”屬一廂情愿老年人更需要尊重
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（來源：生命時報）在1492年歐洲殖民者抵達新大陸前，美洲人對可可樹的種植與運用至少有3000年歷史了。當地土著把可可豆碾碎，加上香草、胡椒和樹汁，再兌上水，攪拌起泡后加入玉米粉，制成一種褐色的苦味飲料來喝，它就是“巧克力”的前身。
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（來源：生命時報）稻田里的禾苗無時無刻都需要水分灌注，心肌細胞就像生長在心臟內的“禾苗”，它所需要的灌注，是由心臟冠狀動脈輸送過來的血液。如果冠狀動脈出現粥樣硬化斑塊導致血管狹窄，輸送過來的血液就會減少，從而發生心肌缺血。
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（來源：生命時報）近年來，多國研究發現中心型肥胖（腰粗）與心腦血管疾病密切相關，但我國缺乏類似的大規模研究。為此，青島大學公共衛生學院、中國醫學科學院阜外醫院等機構聯合對我國居民展開相關研究，并得出“腰粗的人中風風險會翻倍”的研究結論。
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