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卒中為何反復發(fā)作

（來源：生命時報）門診中經(jīng)常有患者問：“大夫，我上個月剛得了腦梗，這個月怎么又犯了？”“上次發(fā)作是左邊肢體無力，這次是右邊，話也說不清了，怎么一次比一次重呢？

后脖梗子發(fā)緊快測血壓

（來源：生命時報）成年人正常血壓范圍一般為收縮壓90~139毫米汞柱，舒張壓60~89毫米汞柱，多次測量超過140/90毫米汞柱就可界定為高血壓。

沒癥狀的智齒要拔嗎

（來源：生命時報）前段時間，美國南卡羅來納醫(yī)科大學牙科學院刊發(fā)的研究顯示，無癥狀的第三磨牙并不一定代表沒有疾病。

朝九晚五有利身心

（來源：生命時報）精神放松節(jié)律穩(wěn)睡眠充足有社交“朝九晚五”有利身心

兩種水果降壓延壽

（來源：生命時報）據(jù)《中國心血管健康與疾病報告2022》推算，我國高血壓患者已達到2.45億，18歲以上患病率高達27.9%。高血壓會帶來多種并發(fā)癥，比如冠心病、腦卒中等，導致死亡風險升高

穴位的故事奇穴76外踝尖:小腿抽筋

上回書，我們解讀了經(jīng)外奇穴的第75穴內(nèi)踝尖，它對小腿抽筋有一定的緩解作用。今天，我們繼續(xù)解讀第76穴外踝尖，它和內(nèi)踝尖穴一樣，同樣對小腿抽筋有緩解作用，咱們還是先說文解字~~！

八種食物促代謝

（來源：生命時報）人體新陳代謝速度放緩會導致能量消耗水平下降、體重增加、恢復能力減弱等。除運動之外，調(diào)整飲食也能有效提升新陳代謝速度，達到延緩衰老、提高生活質(zhì)量的目的，推薦以下8種促代謝食物。

中醫(yī)理療大有發(fā)展?jié)摿?/a>

不喘的哮喘其實很常見

（來源：北青報）哮喘，沒有喘憋癥狀怎么能叫哮喘呢！但是，的確有一些哮喘，沒有喘憋的癥狀。這一類哮喘中，最有代表性的是咳嗽變異性哮喘和胸悶變異性哮喘。別以為這種情況是個別現(xiàn)象，受其困擾的患者真不在少數(shù)。

孩子不愛睡午覺別強求

（來源：生命時報）孩子不愿意午睡讓很多家長感到頭疼，孩子必須睡午覺嗎？要不要強制？

適合老人的小零食

（來源：生命時報）很多人都覺得零食是年輕人的專屬，但研究顯示，65歲以上老年人適當吃點健康零食，有利于身體健康

日本提倡不勉強照護

（來源：生命時報）照護者也需要休息，不必因此有負罪感，避免照護疲憊對雙方都是好事

睡不夠- 感覺老10歲

（來源：生命時報）斯德哥爾摩大學研究發(fā)現(xiàn)睡不夠，感覺老10歲

神經(jīng)系統(tǒng)疾病成新威脅

（來源：生命時報）最新一項調(diào)研結果顯示，過去30年，全球神經(jīng)疾病病例激增59％，世界總人口的43％受到困擾神經(jīng)系統(tǒng)疾病成新威脅

心慌胸悶預示不少問題

（來源：生命時報）生活中，許多人都有過心慌胸悶的不適感：胸口就像被一塊大石頭壓著，呼吸變得不順暢。若時常出現(xiàn)這樣的癥狀，可能是身體在向我們發(fā)送一個信號——心血管系統(tǒng)可能存在問題。

腦缺血的“麻”很獨特

（來源：生命時報）常在一側肢體出現(xiàn)改變姿勢也難緩解腦缺血的“麻”很獨特

接吻為何會閉著眼

（來源：生命時報）雖然眉目傳情能加深親密感，但奇怪的是，大部分人接吻時是閉著眼睛的。對于這一普遍又古怪的現(xiàn)象，科學家們給出了4個理由。

“十三香”組團抗氧化

（來源：生命時報）小茴香適合下酒菜干姜配牛奶營養(yǎng)佳“十三香”組團抗氧化

中醫(yī)看色辨病

（來源：生命時報）眉間發(fā)白檢查肺兩頰灰黑留意中醫(yī)看色辨病

每天鍛煉可以防止做噩夢

（來源：北青報）美國得克薩斯大學奧斯汀分校的心理學家發(fā)現(xiàn)，每天鍛煉能減少每晚做噩夢的時間。當人們在白天至少進行60分鐘的體育活動時，他們晚上睡得更好。此外，鍛煉還減少了人們的快速眼動睡眠（也就是噩夢發(fā)生的期間）時間。