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維生素D影響肌肉量
（來源：生命時報）維生素D不僅對骨骼健康有重要作用，還能影響肌肉量。韓國加圖立大學在瑞士期刊《營養素》上發表的新研究顯示，維生素D能夠調節肌肉與脂肪功能，其水平與肌肉力量和瘦體重均有相關性。
事件晨尿顏色越深抗壓能力越弱
（來源：生命時報）晨尿顏色可能是壓力反應的“晴雨表”。英國一項新研究發現，早晨尿液顏色越深的人，在壓力下會表現出越大的生理反應，表明抗壓能力較弱。其解決方法也很簡單，保持合理飲水量就能讓晨尿顏色降下來，同時提升抗壓韌性。該成果發表在美國生理學會《應用生理學雜志》上。
事件小中風后癡呆風險上升
（來源：生命時報）小中風，又稱短暫性腦缺血發作，其癥狀與中風類似，患者大多可在3小時內緩解，是中風強烈的預警信號。近日，美國期刊《神經病學》刊發新研究稱，小中風可能與認知功能衰退甚至癡呆癥發生有關。
事件
老人護心要做抗阻
（來源：生命時報）老人是心血管疾病的高發人群。近日，一項發表在《中華老年醫學雜志》上的新綜述，總結了抗阻訓練在老人心血管健康領域的研究進展。本報邀請文章作者、首都體育學院體育教育訓練學院副教授孫永生進行詳細解讀。
事件最傷膝蓋的不是跑步而是久坐
（來源：生命時報）很多人一聽到“跑步”“健步走”，腦海中首先就會想到“膝關節磨損”，因此對這些運動敬而遠之。但科學研究可能顛覆你的認知：膝蓋的“頭號敵人”，并非跑步，而是很多人天天都在做的——久坐。
事件這些“吃蟹禁忌”是真是假？
（來源：光明日報）【健·真言】。現在正是大閘蟹肥美的時候，而伴隨美味而來的還有諸多“吃蟹禁忌”，比如螃蟹配橙子等于吃砒霜，螃蟹和啤酒同吃會痛風等等，這些流傳甚廣的說法有沒有科學依據呢？
事件痔瘡.肛門瘙癢.馬應龍
相信很多人都有痔瘡，不管是十人九痔，還是十男九痔，反正這個發病率挺高的。關于痔瘡的病因，我也有獨到的見解，它和鼻炎、腳氣一樣，都是人體的一個排濕毒的通道，算是人體的一種自保表現，或是一種自潔能力，詳見《》
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