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騎行疲勞寒冷引起的膝關節疼
由于天氣轉涼、霧霾等原因，暫停了戶外騎行。12月11日，北京天氣比較好，氣溫也還行，于是去了一趟香山，往返騎行31.4公里，這距離上次騎行間隔了近1個月的時間。其間，由于寒冷+疲勞等因素，右膝外側疼痛，并伸延至小腿外側到腳，這究竟是什么原因呢？為了弄懂這個問題，上網搜索一番，并結合自身的情況給大家做一個膝關節疼痛方面的科普吧！
本站拉撥十指緩解心慌氣短
（來源：生命時報）人的五臟六腑都可以在手掌上找到反射區，并且，雙手又是手三陽、手三陰六條經脈的起點或終點，手和內臟關系密切。經常有目的地活動雙手，可起到保健作用。臨床工作，我總結了一套“運動健身法”，做起來很簡單。對于老年人來講，可以調治心慌、氣短、頸肩腰腿疼、手麻等癥狀;對于年輕人來講，對久坐、久臥后導致的氣血不暢、關節疼痛、手部痙攣等也有好處。具體做法如下：
事件預防干眼癥的5個方法
（來源：生命時報）隨著手機和電腦的應用增加，干眼癥患者也在逐年上升。干眼癥大致分為兩種，一類是淚液生成不足型，多由淚腺疾病或淚腺功能不良所致;二是淚液蒸發過強型，多因瞼板腺功能障礙引起，后者占86%。因此，防治干眼癥，保持眼表濕潤格外重要。日本“生活瑣事”（DIME)網介紹了5種對抗干眼癥的方法。
事件越胖越容易得牛皮癬
（來源：生命時報）近期，美國唐納德和芭芭拉扎克醫學院研究小組在《美國皮膚病學會雜志》發表的一項回顧性隊列研究表明，高體重指數（BMI）即肥胖人群與銀屑病風險增加有關，數值越高，銀屑病風險越高。
事件
絕經越晚 帕金森病風險越低
（來源：生命時報）美國加州大學洛杉磯分校醫學院、公共衛生學院和德國呂貝克大學等機構科研人員通過孟德爾隨機化評估了絕經和初潮年齡與帕金森病風險的相關性。研究人員使用來自英國生物銀行（共1737位女性和2430位男性）的外部全基因組關聯研究（GWAS）匯總數據進行了反向變異加權MR分析，然后使用來自帕金森聯盟（19773位女性）的數據重復了對更年期年齡的研究結果，最后對所有匯總數據進行薈萃分析。
事件肥胖可能拖垮一個國家
（來源：生命時報）肥胖嚴重威脅身心健康。近期，世界肥胖聯合會等發表在《英國醫學雜志·全球健康》上一項涵蓋8國的建模研究發現，肥胖是日益嚴重的公共衛生挑戰，不僅縮短健康人群壽命，還會增加醫療保健需求，造成巨大生產力損失，降低生活質量。
事件社交媒體會帶來六大危害
（來源：生命時報）據聯合國統計，世界上近47％的人口都有注冊社交網絡賬戶。社交網絡現在似乎真的成了一張網，無數的人在這個網里身隔千萬里卻近距離交流、便利地生活，但同時，這張網也正在給這個社會制造“新病人”。近日，澳大利亞悉尼科技大學一項研究發現，過度使用社交媒體會帶來六個方面的危害，給健康和社會帶來諸多風險。
事件吃他汀類藥真的要戒掉柚子？
（來源：北青報）他汀類藥物是最有效的調脂藥物，目前已成為預防、治療心腦血管疾病主要藥物之一。相信慢病患者對它都不陌生。于是，有細心的患者就提出阿托伐他汀鈣的說明書標注柚子與他汀類藥物之間存在相互作用，會提高他汀類藥物的體內作用。那么，我們在吃這類藥物的同時還能吃柚子嗎？
事件視神經脊髓炎譜系疾病會癱瘓失明
（來源：北青報）小王32歲，突然下肢癱瘓了，經過治療后病情好轉，不料過兩年又突然視力下降失明……原來小王被確診為“視神經脊髓炎譜系疾病”（簡稱NMOSD），這是一種罕見的、高復發、高致殘的中樞神經系統自身免疫性疾病，全球總患病率為1.82/10萬，已被列入我國第一批罕見病目錄之中。
事件
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