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深蹲膝蓋疼注意四問題
（來源：生命時報）深蹲膝蓋疼注意四問題。深蹲被譽為下肢訓練的“黃金動作”，能增強腿部與臀部力量、提升核心穩定性，促進全身代謝，但不少人練習時卻遇到膝蓋疼的困擾。以下幾個常見問題值得排查。
事件老人少練頭頸繞圈
（來源：生命時報）牽拉頸動脈斑塊易脫落老人少練頭頸繞圈。清晨的公園里，許多老年人會在晨光中轉動脖子，一圈又一圈，仿佛在給僵硬的頸椎“上潤滑油”。他們相信這樣能緩解肩頸酸痛，但這種看似溫和的鍛煉方式，對部分老人來說存在著健康風險。
事件常打呼嚕開車要當心
（來源：生命時報）常打呼嚕，開車要當心。重慶市應急管理局近日公布的一份7死1傷車禍調查報告，曝出司機（36歲）患病、汽車超員、非法運營、低速行駛等問題。造成此次事故的主要原因，是駕駛人夏某患有重度阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，行車中因病理性嗜睡導致注意力分散，進而釀成悲劇。
事件睡好了提升幸福感
（來源：生命時報）睡好了提升幸福感。飲食、運動和睡眠是健康的關鍵影響因素。近期，美國《公共科學圖書館·綜合》雜志刊發的一項新西蘭研究顯示，上述三大因素中，睡眠與心理健康的關系最密切，睡好了就能提升當天的幸福感。
事件多喝水能抗壓
（來源：生命時報）英國新研究顯示多喝水能抗壓。美國生理學會《應用生理學雜志》近期發表的一項英國研究發現，日常飲水量較少的人在面對壓力時，體內壓力激素皮質醇的反應更強烈，所以更易感到緊張不安。換句話說，平時注意充足飲水能抗壓。
事件可降解支架將有三大升級
（來源：生命時報）可降解支架將有三大升級。當前，冠心病、心梗等疾病的治療，主要依靠金屬藥物涂層支架。傳統金屬支架會一直留在血管中，但可降解支架因為使用了特殊材料，完成任務后就會“消失”，臨床應用日漸廣泛。
事件心肌缺血 胸口喊“疼”
（來源：生命時報）心肌缺血,胸口喊“疼”。隨著人口老齡化加速、飲食結構西化以及久坐生活方式普及，我國以冠心病為主要病因的心肌缺血發病率攀升。如果不及時干預，心肌缺血可能從偶爾胸痛，發展為心梗、心衰，甚至猝死。
事件三類斑塊“栓”住很多人
（來源：生命時報）編者的話：當前，“斑塊”已成為國人體檢報告中的高頻詞。但現實中，不少人因沒有患病癥狀而不管不顧，直到血管壁內悄然變化，演變為心梗、腦梗等兇險的心腦血管事件已為時過晚
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