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    【byb.cn 】(來源：BTV)2014年5月18日，BTV養生堂邀請多位養生專家，共同制作了一期《養生有道巧度苦夏》的節目，敬請收看~~！

吳大真 中醫內科專家主任醫師

付國兵 東方醫院 推拿理療科主任醫師

李 纓 宣武醫院營養科主任醫師

　　夏天中暑有兩種，一個叫陽暑，就是我們熟悉的高溫中暑，而另外一種叫陰暑，是突然受涼所導致的。現代社會，由于生活條件好了，陽暑不多見，反到陰暑開始圍繞在我們身邊了。中醫內科專家王鳳岐、吳大真告訴您什么樣的生活習慣，會讓您中陰暑呢？另外您要注意，中暑也是會死人的，比如秦始皇。敬請收看《養生有道 巧度苦夏》。

　　《紅樓夢》中有一段寫林黛玉中暑的經過，說是到了清虛觀之后，因天氣炎熱，便尋那陰涼所在的地方多待了一會兒，結果就中暑了，故事里林黛玉所中的暑就是陰暑。東方醫院推拿理療科付國兵主任教您如何預防夏季中暑。更多內容請收看本期節目。

　　明代李時珍在《本草綱目》中說它有"久服輕身長年益壽"的作用;一代名醫陶弘景，對它則更是推崇備至，而在他的著作中寫道："此既長年益壽，可常采服"。營養學認為它可增強免疫力、抗腫瘤，可以治療高血壓等40余種病癥。吳大真教授告訴您泡制金銀花茶的小秘訣。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節目。

　　馬齒莧葉青、梗赤、花黃、根白、子黑，象征木火土金水五色。它是典型的藥食同源的野菜。可是野菜怎么做才好吃？還能保存營養？營養廚師姜波教您巧拌馬齒莧。更多內容請收看本期節目。