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    【byb.cn 】（來源：生命時報）前段時間，某女演員抑郁的話題引發廣泛討論。她在社交平臺發文表示自己從2019年開始出現抑郁情緒，隨后幾年陸續出現過敏、蕁麻疹、睡眠不佳、神經性耳聾等情況，到2024年病情加劇，開始有頻繁干嘔、眩暈、關節疼等軀體化癥狀。網友紛紛好奇，“軀體化癥狀”是什么？

　　東南大學附屬中大醫院心身醫學科副主任醫師 侯正華

　　《生命時報》 2025-01-17 第1866期 第15版

　　簡單來說，軀體化就是心病表現成身病。很多人緊張時手會抖，這就是緊張情緒的軀體化表現。軀體化“癥狀”則是更為嚴重的身體不適，其根源不在生理疾病，而由心理沖突導致。身心是一體的。當一個人長期面臨精神壓力，負面情緒就會通過神經遞質、內分泌系統等多種途徑破壞身體機能。抑郁癥、焦慮癥、分離（轉換）性障礙等患者最常出現軀體化癥狀，涉及多個系統：

　　渾身疼，如頭痛、背痛、關節痛等，疼痛程度不一，但做檢查時發現沒有明確的器質性病變;消化系統，如食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉或便秘等;心血管系統，常見心慌、心悸、胸悶等;呼吸系統，包括呼吸困難、氣短、過度換氣、哮喘等;神經系統，表現為頭暈、眩暈、麻木、刺痛等;皮膚問題，玫瑰糠疹、蕁麻疹、過敏等都是內在抑郁情緒的外顯“表達”。這些癥狀多在情緒低落或壓力大時加重，心情放松時減輕。

　　長期精神壓力大（如處于高強度工作、家庭紛爭、學業壓力等環境下）、心理調節能力較弱、情緒不穩定的人，更容易通過身體宣泄情緒，“無緣無故”出現各類軀體癥狀。當存在以下情況時，就要警惕是否存在心理問題導致的身體疾?。?

　　1.小病小痛很多，且這些癥狀往往輕微、位置不固定，比如一會兒肩痛一會兒背痛;

　　2.查不出器質性病變，頻繁跑醫院也不能明確是什么病;

　　3.轉移注意力時可緩解，當忙于其他事情或情緒得到放松時，癥狀“神奇般地”減輕或消失了;

　　4.伴隨情緒問題，比如明顯感覺自己這段時間焦慮、抑郁。一旦出現上述情況，最好及時就醫，同時進行自我調節，以全面改善軀體化癥狀。