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　　【byb.cn】?

3位養生專家在健康大講堂上解讀生命密碼

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　　(摘自：鳳凰網)養生就是天天吃人參等補品？養生季，“人參濫用綜合征”正在悄然出現。由解放日報報業集團與上海市衛生局聯合主辦的、新聞晚報和上海市健康教育所承辦的上海市健康大講堂暨第二屆解放健康講壇昨天舉行，三位中醫名家深度解讀生命密碼和冬令養生。專家提醒，在寒潮中，對于部分市民來說，消脂排毒比吃蟲草、野山人參更有用。大家也無需過度保護自己，整日呆在空調環境里，吃太多的牛羊肉，晚上睡覺開著電熱毯，反而會讓人過度燥熱。

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　　養生季，卻頻頻出現過度食用人參的市民。有位老太太本來身體很好，沒想到食用人參后卻出現種種不適，最終住院。這位病人讓上海市名中醫、上海中醫藥大學名師、博士生導師王慶其印象深刻，后來才知道，老太太每天食用9克人參，連續吃了一年，結果滿嘴出現潰瘍，還伴有便秘、流鼻血、口干、失眠等癥狀，最后導致血壓升高。

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　　還有些白領自認為平日工作太忙虧待了自己的身體，于是用貴重藥材蠻補，不明體質濫補，不知虛實瞎補，結果一定是事與愿違。因此，進補前最好到中醫處咨詢或在醫生指導下有針對性地進行。

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　　另外，很多人迷信身價昂貴的野山人參。其實，現在市面上真正的天然野山人參已極其稀少，野山參不“野”已是事實。中醫藥大學現任方劑教研室主任、教授文小平指出，市場上標“野山人參”的絕大多數為移山參，是培育后到山里種一下，就像把蟹到陽澄湖里泡一泡差不多，它的滋補效果遠遠低于野山人參。

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