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　　生命密碼到底是什么？昨天，幾位專家不約而同地指出，一個人保持氣血暢通，讓生命航道暢通很重要，另外，要讓自己有充盛的腎氣、經常排毒非常重要。王慶其指出，早在兩千多年前，我們的祖先就已破解生命密碼，健康長壽必須具備三個條件：天壽過度，即先天遺傳稟賦超過常人;氣血常通，即人體氣血能保持暢通;腎氣有余，腎中精氣旺盛。中醫認為，氣血瘀滯是疾病的標志，由此引起心臟、大腦的供血不足，甚至心肌梗死、腦梗死。

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　　很多都市女性在冬季常四肢不溫，并自認為是氣虛或陽虛。“年輕女性四肢冰冷或是脈絡凝滯不通導致的。”文小平“把脈”認為，50歲以上的女性出現虛證可能性較大，而九成30歲以下的女性四肢不溫是因為郁滯。也就是說，由于工作壓力大，生活不規律等原因導致女性氣機阻滯、脈絡不通，表現出來就是四肢肘膝以下冷感，尤以手足不溫明顯，但胸腹不冷。

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　　養生保健沒有仙丹妙藥，每個人都有自己的生命密碼。“你的年齡、性別、家族史不可干預，但生活方式是可以控制的，你吃多少鹽、多少糖，有沒有經常運動，心態是否平衡，這些都是可干預的。”曙光醫院心內科副主任醫師、全國第四批老中醫藥專家學術經驗繼承人崔松盤點了現代人生活方式中潛藏的“傷心”誤區。不少人認為，“動脈硬化是老年病，我還年輕，等我老了再說”。其實，動脈硬化是個長期的過程，且近年來心血管病出現年輕化趨勢。尤其部分年輕人有熬夜通宵、抽煙等不良生活習慣，血濁過多，總有被堵住的一天。

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