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    【byb.cn 】（來源：生命時報）握力能很好地反映全身的力量狀況，因此成為我國國民體質測試項目之一。對于老年人來說，握力測試還可以顯示出機體衰老的程度。近日，中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，握力越差，心血管越脆弱。

　　肖 晴 編譯

　　《生命時報》 2023-02-03 第1676期 第18版

　　研究共納入約4萬名受試者，其中男性占41.8%。隨訪7.8年間，分別有8.5%的男性和5.4%的女性發(fā)生嚴重不良心血管事件（包括急性心肌梗死、腦卒中、心力衰竭、心血管死亡和全因死亡）。研究者分析發(fā)現(xiàn)，握力每下降5千克，嚴重不良心血管事件發(fā)生風險升高14%，全因死亡風險升高12%，心血管死亡風險升高16%。而且，握力與上述不良心血管事件發(fā)生風險的關聯(lián)度，超過收縮壓、體重指數(shù)和腰臀比等常規(guī)指標。

　　研究者表示，握力測試簡單易行，建議將握力作為篩查心血管疾病風險的指標。日常生活中，大家也可以通過做家務、力量訓練等方式提高握力。