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　　逃避心理

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　　下班應該說令許多人期待的事，可“賴班族”為何卻無動于衷呢？張主任說，其實“賴班族”并不是真正的無動于衷，所謂“賴班”是一種主動的“賴”心理，他們的真實心理是逃避。張主任指出，“賴班族”只是想通過“賴班”的方式去逃避，如逃避孤單無聊，逃避交通的高峰期，逃避生活的壓力，逃避心理的某些缺失等等。

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　　“賴班族”人群有以下四種類型：一是為避免乘車高峰期的賴班族;二是寂寞賴班族（單身人士害怕寂寞）;三是辦公室水電免費、環境“優”過家;四是工作量太大（短時間內要趕項目）。

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　　泄壓心理

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　　現代都市人群的壓力問題普遍上升，“賴班”也不自覺成為一種泄壓方式。張主任指出，下班后人的緊張忙碌感很大程度上會消失，甚至不受工作環境的影響，而“賴班”族逃避生活中種種煩惱的同時，也給“泄壓”提供了環境。“賴班”其實是緊張工作后的一種放松，無論是上網聊天、玩游戲、還是聊天，都是“賴班族們”鐘愛的泄壓方式。

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　　專家提醒：泄壓方式不科學易引起心理疾患

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　　“賴班族們”下班后都“賴”著什么呢？上網、聊天、繼續忙碌工作等等，都是“賴班族”鐘愛的方式。不過，張主任指出，這些方式都局限在一個環境和空間里，如此泄壓和逃避并不可取。人都需要和渴望與人交往，而“賴班族”長期將自己局限在辦公室的狹小空間里，易造成壓力越來越重、自我封閉、抑郁、不良社交等不良現象，更嚴重者會引起性格缺陷、精神不穩定甚至社交恐懼癥等心理疾患。

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