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　　【byb.cn】?（摘自：水母網） 蘋果放在冰箱里，兩三天后依然鮮美如初。人雖然不可能躲進冰箱來求得永葆青春，卻無意中觸及到中醫養生的一大法寶--——“低溫養生”。

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　　中醫巨著 《黃帝內經》中就提出：“高者其 氣壽，下者其氣夭。”說的就是高處寒冷地、人的壽命長;低處氣溫高、人的壽命短。目前世界上壽命最長的人，多生活在亞寒帶和寒帶，比如日本和北歐。研究表明，生活在寒帶的人，壽命比熱帶人平均要長10-30歲。

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??? “低溫養生，并不能簡單理解為降低人體溫度，而是以降低細胞代謝速度，進而達到延緩衰老的目的。寒冷使細胞分裂慢，新陳代謝也慢，所以衰老來得晚，壽命自然長。”中國中醫科學院教授楊力這樣解釋。

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??? 　中醫養生專家認為，相對中醫主張的悠閑與恬淡生活，當下都市生活中的壓力，也可說是一種燥熱。人類生命活動是遵循能量的消耗規律而運作的，消耗越快，壽命越短;而低溫養生則能調控“生命能”的消耗速度，使其慢些再慢些，壽命便可隨之延長。

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???　 現代都市人群因精神壓力過大、熬夜以及過食肥甘厚味等諸多原因，造成都市人群體質大都以內熱為多，尤以陰虛內熱者更為常見。內熱、火旺成為許多都市人的體征，也成為百病之源。

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??? 　低溫養生現在正當時，在秋冬季節陰氣旺盛、陽氣衰微的時候蓄養陰氣，猶如天助。

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