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    【byb.cn 】（來源：生命時報）中醫(yī)認為，脾主運化、主統(tǒng)血、主四肢肌肉，為“氣血生化之源”“后天之本”。脾的正氣是否充足，在小腿上往往有直觀反映。脾胃健運，則肌肉豐滿、壯實，四肢強勁有力;脾失健運，則肌肉瘦削，甚或痿廢。日常生活中，有些病人小腿變細，有些變粗，有些下肢軟弱無力，有些下肢發(fā)涼，有些下肢關節(jié)僵硬，還有一部分人皮膚灼熱，這些現象都有哪些健康警示呢?

山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院脾胃病科副主任醫(yī)師 李佩芳 □主任 任順平

①小腿變細，肌肉萎縮

脾胃的運化功能障礙, 必致肌肉瘦削。《黃帝內經》曾提出“治痿獨取陽明”，意思是說，治療肌肉萎縮的疾病，從健脾胃著手，或者通過針刺陽明經的穴位進行治療。陽明胃經多氣多血，主潤宗筋，故可取陽明胃經穴位以疏通經絡，濡養(yǎng)宗筋，增強肌力。

②小腿變粗，肌肉松軟

脾主運化水濕，脾虛水濕不得運化，水濕之邪阻滯經絡，下注于四肢，出現四肢水腫，小腿變粗，肌肉松軟無力，也有部分病人出現四肢肌肉麻木，極大影響生活質量。

③小腿柔軟，下肢酸困無力

脾主四肢肌肉，脾胃為氣血生化之源，脾虛氣血生化乏源，導致氣血虧虛，不能濡養(yǎng)下肢肌肉，最終出現小腿柔軟，酸困無力。

④小腿冰涼

出現這種情況提示脾陽虧虛，脾陽虛不能溫煦四肢肌肉，所以出現小腿溫度低，嚴重者還會出現全身怕冷的表現。進一步發(fā)展女性會出現白帶增多、宮寒不孕，男科陽痿早泄等。

⑤小腿僵硬、疼痛

這種情況也和脾氣虧虛有關，中醫(yī)五行講脾屬土，土克水，脾虛日久病及腎水，出現脾腎陽虛，如果遇到天氣寒冷，或感受寒邪，寒凝絡痹，就會出現小腿僵硬、疼痛的情況。日久會導致風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎的發(fā)生。

⑥小腿皮膚溫度升高

這種情況和脾陽有關，即中醫(yī)常說的“真寒假熱”現象。也就是說本質為脾陽虛，自覺皮膚溫度升高是假象，出現了虛陽外越的表現。這時應該采取溫脾陽的治療方法，而不是清熱瀉火。

脾經經絡循行經過小腿，進入腹部，屬脾絡胃。因此，小腿的變化及病癥，往往提示脾出現了問題。調理脾胃，最簡便的方法是從飲食和保健兩方面做起。

1.飲食宜溫、懂節(jié)制。脾胃喜溫惡寒，日常要多吃一些溫性食物，比如羊肉、韭菜、南瓜、生姜、大棗、山藥等，盡量少吃或不吃生冷食物。吃飯七分飽，不可暴飲暴食，同時少吃甜食和辛辣食物。

2.按摩兩穴。足三里為保健要穴，梁丘為治療胃痛要穴，它們都分布于小腿，每天應各按揉50~100次。以上方法持續(xù)一段時間，若脾胃功能沒有改善，可在醫(yī)生指導下服用理中丸、健脾丸調理。