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    【byb.cn 】（來源：生命時報）面對晚年，有的老人興致勃勃地享受“夕陽紅”，有的老人自怨自艾感嘆一生挫折……性格和心態，會很大程度影響人對生活的感知。心理學上，老人的性格一般被分為五類，記者日前采訪了中國科學院心理研究所心理健康應用中心測評主管肖震宇，請他為大家一一解讀。

①成熟型

此類老人感覺自己一生收獲很多，較有成就感，也能理解現實，珍惜當下。他們既不為過去煩惱，也不為未來擔憂，順其自然不強求。通常情況下，成熟型老人待人接物讓人感覺舒服、明事理，周圍的人也愿意和他們相處。所以，成熟型老人一般擁有良好的社交圈，身心比較健康，心血管疾病的發病率也會低一些。

②安樂型

這種性格的老人悠閑自得，對環境比較適應，但不常參加社會活動。這些老人年輕時往往工作、生活較為安逸，但是本身較為內向，不愛湊熱鬧，喜歡自己發展興趣愛好。生活中，這類老人通常不愛麻煩別人，處于“自得其樂”的狀態，但是家人也不能忽視了對他們的關心。

③防御型

不易信任他人、事必躬親、習慣在忙碌中找成就感是此類老人的最大特點。肖震宇介紹，這種性格的老人在我國較為多見。由于他們經歷過艱苦時期，操勞了一輩子，早已習慣什么事都自己來，也不太信任他人，凡事都要親自過問。與這類老人相處，可能會比較省心，因為他們習慣幫身邊人打理一切，但有時也會不可避免地干涉過多，給他人造成壓力。防御型老人容易過度勞累，發生心血管疾病的概率也較高。學會適時“放手”、減少憂慮、享受生活，是這類老人所需要的。

④易怒型

這類老人很難接受變老的事實，過分關注未實現的目標，容易產生怨恨和絕望。易怒型老人一般年輕時就比較極端、易怒、暴躁，不擅于調節情緒，做事不考慮后果，更多用情緒釋放的方式來解決問題。肖震宇建議，此類老人不妨多做些舒緩的活動，比如打太極拳、養魚、練習書法等，盡量讓自己的心態保持平和。

⑤自責型

與易怒型老人相反，自責型老人往往把不滿轉向自己，覺得自己不夠好，一生很失敗。這種類型的老人可能因為幼年生長于嚴厲的家庭環境中，或遇到過比較強勢的老師、上司，以至于缺乏自信，容易過分關注失敗。特別是退休后，突然空閑下來，缺乏成就感，這類老人更需周圍人的關愛。家人應鼓勵老人多做些力所能及的小事，并及時給與積極反饋，讓他們覺得自己被需要、被認可。▲（記者 張筱悅）