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    【byb.cn 】（來源：丁香醫生）長得漂亮的人有一個重要特征，就是沒有「大小臉」——對稱的臉會顯得更美。但臉型除了先天生得好，也受后天習慣的影響。

　　后天習慣的影響到底有多大？

　　當然是……很大的那種大，比如說，只用一邊牙吃東西，時間長了不僅「毀牙」，還會「毀容」。你也有這種壞習慣？別急，還有救，丁當這就去請口腔科醫生來講講怎么辦。

　　總用一邊牙，危害有多大？

　　1. 慣用的牙會「雙倍」磨損

　　牙齒雖然很堅硬，但它每天都要咀嚼食物很多次，久而久之，再堅固的表面也會有損耗。正常情況下，牙齒的損耗是相對均勻且對稱的，牙都會不斷變矮、變瘦。這些損耗不僅發生在牙齒直接與食物接觸的一面，也發生在牙齒和牙齒相鄰的側面，但由于變化比較細微且均勻，不會造成嚴重的后果。

　　然而對于習慣用一邊牙的人來說就沒那么樂觀了，慣用的那一側會比另外一側磨損加倍，變得更矮、更瘦。牙齒的過度損耗會導致咀嚼功能明顯下降，原本嚼五下就可以咽下的食物，沒準就要嚼十下了。

　　另外牙齒還可能「亂動」，因為慣用的那一側的牙齒變成了「瘦牙齒」，會被不用的那一側的「胖牙齒」擠過來，最終導致整口牙歪向慣用的那一邊去。

　　2. 變成「大小臉」

　　只用一邊牙吃東西，帶動牙齒嚼的肌肉就會比另一邊得到更多「鍛煉」，所以慣用的那一側臉就會比另外一側更加「強壯」，結果就是看起來「一邊臉大，一邊臉小」。

　　就像很多運動員的右手比左手粗壯有力一樣，「大小臉」雖然不會對身體健康造成實質性的影響，但是這樣的「被動豐滿」應該誰都不會喜歡吧……

　　3. 牙齒很受傷

　　不用的那一邊的牙齒和牙齦，很少與食物發生摩擦，更容易產生牙石，之后得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風險都會增高。

　　4. 顳下頜關節很受傷
　　「顳下頜關節」是負責張口、閉口的關節，說話、吃東西、打哈欠……只要你張嘴，都會用到這個關節。顳下頜關節位于兩只耳朵的前方，大家可以把手指放在耳朵前面，然后張開嘴閉上嘴，就能感受到了。長期用一側牙齒咀嚼，會損傷一側顳下頜關節，可能最后的結果是張嘴時「咔咔」作響、關節疼痛，甚至是根本張不開嘴。

　　既然總用一邊牙齒咬東西對我們有這么多影響，為什么很多人還要這么干呢？

　　總用一邊咬，多半是口腔出問題了

　　大多數情況下，只用一邊牙齒嚼東西是由于另一邊牙用起來不方便，這些不方便往往是口腔問題導致的。
　　1. 一邊沒牙
　　如果有一邊的牙齒少了幾顆，顯然不能再用這邊的牙來嚼東西。
　　2. 有牙，但是疼
　　一側牙齒疼痛，一咬東西就更痛，趨利避害，人就很自覺地使用另一邊的牙齒了。
　　3. 有牙，但沒勁
　　一側的牙齒因為牙周病導致的松動，嚼東西使不上勁兒，人基本上也會放棄使用。
　　4. 有牙，但效率低
　　牙齒擁擠、錯亂，有些牙齒甚至無法咀嚼，為了將食物咬碎，人們不得不找到一個效率最高的地方來進行咀嚼。
　　5. 口腔潰瘍了
　　口腔潰瘍太痛，沒法使用這一邊牙咬東西，只好用另外一邊。
　　除了上述這些原因，食物的大小、軟硬程度也會導致一些人更加偏向使用某一邊的牙齒。
　　當然，還有相當一部分人「天生任性」，口腔完全正常，仍然只用一邊牙……

　　怎樣重新啟用兩邊的牙？最重要的當然是讓口腔恢復健康。

　　口腔疾病要盡早處理，消滅牙齒和牙齦疾病、缺牙等問題，才能使兩邊的牙齒齊心協力，共同承擔咀嚼任務。如果口腔沒什么問題，就要改掉壞習慣，提醒自己把兩邊的牙齒都用起來。丁當覺得，如果只是難看也就算了（哼，怎么可以算了！），可事實是牙不好的話，估計是吃什么都不香了……

　　所以，要是你完全習慣了只用一邊牙咬東西，不如去找醫生聊一聊吧。