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    【byb.cn 】（來源：北京晨報）有網友問，女兒16歲，159厘米高， 67公斤重，總是怕冷，問能吃點什么補養一下？

　　很顯然，這是個舐犢情深的母親，類似的問題我常被問到，一般來說，我都不會給什么方子，因為這個年紀和她出現的問題，遠沒有到需要吃藥糾正的程度。問題的出現只有兩個，一個是缺覺，一個是缺練，這是現在學生的通病。家長如果想通了這個，就會敦促孩子改變習慣，體質也就提高了。

　　中醫講，脾主肌肉，脾為后天之本，脾氣是在生長發育過程中逐漸強健的。如果在發育過程中經常鍛煉，肌肉發達，肌肉體量大，線粒體的功能也就隨之提高， 這種孩子就不會脾虛，他們不僅不怕冷，而且會因為能量供應充足而精力旺盛，大腦機能可以很好發揮。我們看到很多名人，不僅聰明過人，而且體力過人，后者是 前者的基礎，只有過人的體質，才可能發揮過人的才智。

　　從這個意義上說，孩子多鍛煉，就是比任何補脾藥都有效的健脾方式，不僅是身體受益，也是智力受益。這就是所謂的“磨刀不誤砍柴功”，希望家長們可以意識到。