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    【byb.cn 】（來源：生命時報）中國性學會理事、北京回龍觀醫院性心理門診主任　邸曉蘭 《 生命時報 》( 2016年12月09日 第 10 版)

　　典型案例：前幾天，一位35歲的女性來門診咨詢。她說：“我和丈夫結婚7年了，婚后丈夫對我非常好，幾乎是百依百順，家里的經濟來源也主要靠他?！彼掍h一轉，繼續說：“但不知是不是我太追求完美了，總愛拿自己老公和別人的老公比，比如嫌他有大肚腩，不如人家的老公身材好，覺得他學歷不高，說話沒水平，上不了大場面等。”

　　這樣的心態讓她心情很不穩定，遇到小事常遷怒于丈夫，甩臉子、說刺兒話，可過后又會后悔。她也為自己的不知足感到愧疚。有一次，她老公終于忍無可忍地說：“我已經很努力了，如果還不能讓你滿意，咱們就離婚吧，你再找個比我好的?！彼鄲赖貑枺骸拔以撛鯓涌朔时鹊男睦?，踏踏實實地過日子呢？”

　　攀比是人類普遍存在的心理現象。“比”就是比較，沒有比較就分不清人與人、物與物、事件與事件之間差別，也無法做出好壞、優劣的選擇與判斷，所以“比”是沒有任何貶義成分的正常心理過程。而加了前綴“攀”字后的“比”卻有了些貶義，暗指沒有積極效應的羨慕、嫉妒、恨。攀比總是用來描寫那些沒有實力的人，在不肯接受平庸現狀時出現的一種不太健康的心理過程。攀比不是仿同(向優秀者學習、模仿)，更不是自我成長的原動力，它是一種消極的心理過程，會過多地消耗心理能量，導致抱怨、遷怒、焦慮、自我放逐和自卑感的產生。

　　這位妻子說她的攀比心源于完美欲的性格特點，實在是有點自我美化。人有完美欲不是壞事，會鞭策自己變得更好，但完美欲只能適度地用于自我，沒權利去要求別人。要求別人完美，特別要求有親密關系的人要完美，是不可能實現的貪念，這種貪念既傷害親密關系，又會讓自己感到很挫敗。因為人在成年后，特別是進入社會后，性情已經定型，能力已經鎖定，不會再出現質的變化或提升。

　　所以，她因對丈夫的“完美要求”無法達成而帶來的痛苦是自找的，原因是她對自己不自信，缺乏自我認同的素質，也就缺少創造與感受幸福的能力，導致“身在福中不知福”。

　　筆者要直言不諱地對這位女士說：你老公也許為了愛，也許是畏于你的強勢，一直在遷就你，努力為你做出某些改變，但他的改變永遠滿足不了你的心理要求，這不是他的錯，而是你的錯。有本事你當年找個像馬云一樣的“潛力股”?？稍捰终f回來，一則你沒有那樣的眼光或魄力，二則你也許配不上“潛力股”的智商與情商，三則如果你真要嫁給這樣一個“潛力股”，當他成為“績優股”時，說不定他早就“孔雀東南飛”了。

　　女人在拿自己老公和別人老公對比時，往往看到別人家光鮮的日子就以為那才是真正的“好日子”，卻不知道他們可能在用“光鮮”掩飾著別人看不到的“痛苦”。不要攀比那些幸福滿滿的女人，如果她真的嫁得好、老公棒，那也是因為她天賦高、眼光好、心態佳和付出了更多努力。如果女人不能接納自己，即使她有不錯的經濟基礎，也難以擁有幸福的家庭，因為不滿足、高欲望是吞噬人類幸福最致命的毒藥。

　　所有懷有這種心態的女人，都應記住一句話：以后別拿自己老公和人家老公比，有本事拿自己和人家比!