（來源：生命時報）近日，《新英格蘭醫學雜志》發表多倫多大學醫學院的一項研究顯示，過量食用面包、米飯、土豆等高碳水化合物的食品，增加心臟病、中風、乃至死亡的風險。
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（來源：生命時報）兩個人在一起時間久了，難免會出現各種問題。就算彼此的感情經得住時間的考驗，外界的壓力也可能會影響二人的生活，進而導致婚姻質量下降。近日，美國馬薩諸塞大學阿默斯特分校和麻省阿默斯特分校聯合研究發現，感情中有一個善于傾聽、積極響應你的伴侶，有助提升婚姻質量。
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（來源：生命時報）為什么有些人總是迷路？“方向感”真的是與生俱來的嗎？美國《發現》雜志最新刊登加拿大一項研究發現，經常迷路可能與注意力差相關。
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（來源：生命時報）白內障多見于老年人群，據估計，65歲以上人群會有30%的人單眼或雙眼患有白內障。通過手術用透明塑料片代替晶狀體是治療白內障的唯一方法。近日，倫敦大學學院與摩菲眼科醫院的一項研究顯示：小酌可以降低白內障手術幾率。
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（來源：生命時報）柜子里擺滿各種藥、一買就是一大袋、要記得到點吃藥、還得記清每種藥吃多少……對不少老年人來說，這就是他們的日常，尤其是在糖尿病、心臟病等多重慢病的困擾下。
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（來源：廣州日報）最近天氣不穩定，許多家長都很焦慮，紛紛求助醫生，不知道寶寶是感冒了還是咋回事，就是鼻涕一直流個不停，有時候還會揉眼睛。專家表示，如果有上述癥狀，流鼻涕超過了一周，寶寶很可能患了過敏性鼻炎。
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（來源：廣州日報）說起魚生，喜歡吃的人覺得它入口順滑、味道鮮美。不過，你可知道，大快朵頤過足嘴癮之后，卻可能有寄生蟲在體內“安家落戶”。專家提醒，食用魚生感染肝吸蟲風險大，成蟲潛伏期可長達二三十年。
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（來源：北青報）腎結石發威疼起來能要人命。但不再疼的腎結石是不是就沒事兒了呢？別大意，結石病情輕重與疼痛并不成正比。隨著結石的逐年增大，病情可能在不知不覺中加重。小小石頭怎么會有這么大威力？今天就請北京大學人民醫院泌尿與碎石中心主任醫師許清泉和大家聊一聊腎結石。
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2021年4月18日下午2－4點，在北京海淀區上地速8酒店，為來自天津的W女士做了經絡調理。這是一個典型的思慮過重+久坐，導致的脾運化失調的案例。好在情況并不嚴重，只用了2個小時，一次性的將其前后所有的經絡均打通了，效果還是不錯的，下面和大家匯報一下。
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（來源：生命時報）古人將“立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨”這六個節氣稱為“春三月”。春季為四時之首，萬象更新之始，陽氣升發，蟄蟲蘇醒，人體也會隨之發生一系列微妙變化。中醫主張順四時而養生，故春季應從風氣、肝氣和脾氣三方面做好防范和調理。
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（來源：生命時報）山西讀者李先生問：我前幾天上網，看到一個養生的方法，具體是“舉臂養肝，捶腿養胃，大笑養膚”，對此非常感興趣，請問這個方法有沒有依據？
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（來源：生命時報）耳聰目明：指耳朵、眼睛反應靈敏，形容頭腦清楚，眼光敏銳。生活中，我們常會遇到耳朵和眼睛不太“靈光”的問題。為大家推薦兩個中醫防治耳鳴的養生保健方法：
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（來源：生命時報）陳雪瑩編譯長期以來，音樂和性的結合對維系夫妻關系起著不可或缺的作用。美國臨床神經心理學家朗達·弗里曼博士認為，音樂對快樂、感情聯結和大腦的邊緣系統（負責情緒）有直接影響，還會帶來一些社會心理層面的好處，有強大的助性功能。
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（來源：生命時報）房事養生是中醫養生的重要部分，講究“損益”。“益”指的是房事前后及過程中，出現或做了對身體有益的行為;“損”則指做了對人體健康有害的行為。房事養生中，最有代表性的觀點就是“七損八益”，記載于2000多年前的古籍《天下至道談》一書中，闡述了古代的養生保健學說和學術思想，對當今仍具有指導意義。
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（來源：生命時報）如果你在生活中稍加留意，就不難發現，我們對孩子的關愛和在意明顯優于老人。學校門口聚集的家長，明顯多于養老院門口來探望老人的子女;即使老年病區能自由出入，來探視的子女也不及擋在兒科病區門外的家長……我們的社會、家庭對孩子傾注了大量的愛。孩子們不用走多遠，就能找到專屬他們的娛樂場所、健身器材、興趣班，而這些對老人來說卻非常困難。
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（來源：生命時報）肌肉溫暖有彈性，血液流動不息，毛發不停生長……相比之下，人體的“框架”骨骼似乎比較“安靜”，然而，骨骼每天都處于活躍的新陳代謝中。北京協和醫院內分泌科主任醫師、中華醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會候任主任委員李梅介紹，除了支撐身體，骨骼還跟肌肉、關節一起，幫人體完成運動功能，保護大腦、心肺等重要器官，幫助造血，參與能量代謝，調節內分泌，它還是我們體內的礦鹽儲備庫……不難想象，如果骨骼出現問題，將會對身體的多個方面造成不利影響。
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（來源：生命時報）美國《華盛頓郵報》網站近日采訪了幾位高齡卻仍在堅持工作的老人，探尋了80歲后仍能“富有成就感”的秘訣。
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（來源：生命時報）為什么同樣的年齡，有的人就顯老呢?實際上，人會以不同速度變老。最新一期《自然衰老》雜志刊登了美國杜克大學的研究發現，對于那些身體老化速度更快的人來說，其累積效應在中年45歲左右就已顯現，癡呆癥和身體虛弱的跡象開始出現。因此，延緩衰老、預防老年疾病應該在中年之前就行動起來。
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上回書，我們說到了足少陽膽經的32穴中瀆，它是治療膽結石的要穴。今天，我們繼續沿膽經的循行路線前行，解讀第33穴膝陽關，它對治療骨性關節炎有較好的療效，咱們還是先來說文解字~~！
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（來源：廣州日報）一位69歲的阿伯，平時患有便秘，近期出現腹痛，在家人陪同下到醫院就診，醫生建議做腸鏡檢查。檢查結果發現，阿伯的大腸長出了腫物，長度大約5厘米，進一步病理檢查確診為結腸癌中期。家人很疑惑，“平常只有便秘啊，并沒有別的癥狀，為什么一檢查就是腸癌中期呢？”專家表示，腸癌的發生一般需要7-15年的時間，但是因為老伯之前從未做過腸鏡檢查，導致本來很好處理的息肉成了漏網之魚，最后變成了癌癥。
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