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葉劍英

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　　葉劍英元帥1986年病逝，活了89歲。葉帥屢次在關(guān)鍵時刻，堅持正確的方針，挽救黨、挽救革命、挽救國家。他的人生座右銘是：抓緊時間工作，擠點(diǎn)時間學(xué)習(xí)，偷點(diǎn)時間休息。

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　　葉帥學(xué)識淵博，興趣廣泛。他的養(yǎng)生之道就來自于對文藝體育的熱愛。在中國人民解放軍中，葉劍英以“詩帥”著稱。18歲時葉劍英在東山中學(xué)寫下了“放眼高歌氣吐虹，也曾拔劍角群雄。我來無限興亡感，慰祝蒼生樂大同。”的詩篇。毛主席很欣賞葉帥的詩詞，1965年在給陳毅的信中寫道:“劍英善七律，董老善五律，你要學(xué)律詩，要向他們請教。”

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　　葉帥重視體育運(yùn)動對健康的幫助。他出生在足球之鄉(xiāng)廣東梅縣，足球踢得好。此外，乒乓球、爬山也是他的愛好。

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　　抗戰(zhàn)時，延安物質(zhì)生活雖很清苦，但精神生活卻很豐富，每逢周末都要舉行舞會，舞場上的葉劍英風(fēng)度翩翩，舞技嫻熟。一位美國記者曾評論說：葉劍英的舞姿反映了情趣和藝術(shù)的結(jié)合。

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　　對于養(yǎng)生，葉帥生前還十分注重飲食清淡，他認(rèn)為，保證飲食中的甜、酸、苦、辣、咸五味的合理調(diào)配，會起到健康益壽的作用。