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　　劉國安說，道家所主張的“道”，是指天地萬物的本質及其自然循環的規律，自然界萬物處于經常的運動變化之中，道即是其基本法則。《道德經》說：“人法地，地法天，天法道，道法自然?！本褪顷P于道的具體闡述。

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　　“虛”為道家養生之第一大要，老子言“虛其心”，莊子言“虛無”，宋子言“虛其欲”。虛為何如此重要呢？宋子曰：“虛者，萬物之始也，故虛可以為天下始?！庇衷唬骸疤摱鵁o所謂之道。”“道生一、一生二、二生三、三生萬物?！笨梢娞摷吹?，道即自然。自然能化育萬物，虛為萬物之始，始者，物之初也。生之本，本乎自然，善養生者，當從虛中悟出生的道理來。總的來說，道家一派，一方面崇尚自然，提倡所謂“返璞歸真”、“清靜無為”的處世哲學，一方面又提倡養生，希望能夠“長生久視”、“壽敝天地”。所有這些思想，促進了他們對生命來源的探索和衛生保健的探究。

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