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    【byb.cn 】（來源：生命時報）騎自行車上下班的綠色通勤方式，不僅鍛煉了身體，還對心理健康有益。近期，英國愛丁堡大學研究小組在《國際流行病學雜志》發表的一項研究表明，騎自行車通勤能夠減少和緩解精神疾病，降低抑郁和焦慮風險，促進心理健康。

　　寧蔚夏

　　《生命時報》 2024-02-20 第1777期 第3版

　　研究小組利用2011年蘇格蘭人口普查數據，以在愛丁堡市和格拉斯哥市轄區生活工作的約37.8萬名16～74歲工作者為研究對象，了解他們的精神心理狀況、是否使用了精神類藥物、日常如何上下班等信息，以分析騎自行車通勤對精神疾患的影響。結果顯示，騎自行車通勤的人中，約9%開具了抗抑郁藥和/或抗焦慮藥處方，沒有騎車通勤習慣的人中，這一比例為14%。使用雙變量概率模型分析后，研究人員發現，人口普查后的5年內，與使用其他通勤方式的人相比，騎自行車通勤者的抗抑郁藥和/或抗焦慮藥處方平均減少15.1%。

　　研究人員認為，新研究提示，騎自行車上下班與精神疾病的減少存在因果關系，因此應當促進和推廣綠色出行方式，鼓勵短途通勤者改騎自行車上下班。