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    【byb.cn 】（來源：生命時報）健康的精液是男人孕育下一代的基礎。除了通過精液檢查，美國“男性健康”網站刊文稱，精液質量也可從男性的面相外形和生活習慣中可窺一斑。

　　張 楠 編譯

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　　西班牙和芬蘭的研究者對500位男性的面部特征，如眼睛、顴骨和鼻孔進行了測量，對他們的精液做了形態學、運動能力等分析，結果發現：相比面部線條硬朗的性感臉、高級臉，長相柔和、面部線條流暢的男性精液質量更好。研究者用“權衡假設”理論來解釋這個現象。簡單來說，就是每個男性的身體資源只有固定一部分用于發展“男性魅力”，如果在第二性征上（如棱角分明的面部）投入了過多資源，那么在生成精子方面就會“原料不足”，導致精子數量和質量下降。

　　②聲音溫柔

　　西澳大學的研究者發現，聲音十分低沉的男性精子質量不如聲音柔和平緩的男性。這可能與體內睪酮水平有關：睪酮水平高的人聲線較低，但這種性激素過量則會抑制精子生成。

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　　男性無需擁有清晰分明的六塊腹肌，只要沒有大肚腩，就能擁有健康的精液。匈牙利塞梅維什大學的泌尿學家發現，與腰圍較細的男性相比，腰圍大于101.6厘米的男性精子濃度較低，正常移動的精子計數也較少。這是因為上腹部過多的脂肪會干擾性激素釋放，影響精子生成和發育。

　　④很少吃外賣

　　精液質量比較好的男性在吃上更講究，首先是不太吃外賣。外賣的塑料餐具受熱會滲透出來“雙酚A”，影響附睪中雄激素和雌激素的活性，阻礙精子正常發育，有很強的“殺精”作用。丹麥哥本哈根大學的研究者發現，與攝入雙酚A較多的男性相比，體內雙酚A濃度較低的男性精子數量更多、質量更好。其次，生育力強的男性愛吃魚。尤其是鮭魚和金槍魚吃得多的男性，其精子濃度比食用量少的人高出了65%。這要歸功于多脂魚中含有的歐米伽-3脂肪酸，其在精子生成方面起著重要作用。

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　　衣著寬松、隨意，精子更健康。美國哈佛大學研究者發表在《人類生殖學》上的研究顯示，與穿緊身褲的男性相比，穿寬松外褲和平角短內褲的男性精子濃度要高25%。寬松的褲子能降低陰囊溫度，從而提高精液質量。