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    【byb.cn 】（來源：生命時報）肺氣虛弱易自汗 畏寒疲乏多冷汗 警惕汗多傷了氣血

　　清華大學第一附屬醫院中醫科 張曦元 □主任 隋 晶

　　《生命時報》 2023-05-26 第1706期 第8版

　　人體好比是一臺機器，同樣需要散熱，而出汗就是其中一條途徑。出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式、汗量、氣味等發生變化，可能是身體發出的警報，需引起重視。

　　①自汗

　　自汗是一種不自主的出汗現象，多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，常伴有神疲乏力、氣短、怕冷等陽氣不足的癥狀。

　　②盜汗

　　盜汗就是在不知不覺中出汗，最常見的是夜間盜汗，表現為睡醒后一身汗、醒后汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。

　　③戰汗

　　戰汗是人體全身戰栗后出汗，中醫認為，這是正邪抗爭的一種表現，多見于熱性病。如果戰汗后熱退，脈象轉靜，表示邪氣已去，正氣得以恢復，是好現象。但若汗出后，肢體冰涼、煩躁不安，表示正不壓邪，可能預后不佳。

　　④頭汗

　　頭汗是只見于頭部出汗，多因上焦邪熱或中焦濕熱所致。老年人氣喘而頭額出汗，多為虛癥;小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。

　　⑤偏汗

　　俗稱“半身汗”，可以是左側或右側偏身出汗，也可以是上半身或下半身出汗。這種情況，多因風、濕、痰、瘀等因素阻滯經脈，導致營衛不周、氣血不和引起，風濕或偏癱者多見。若老年人經常出偏汗，可能是中風先兆。

　　⑥冷汗

　　冷汗是指畏寒肢冷而出汗，常伴神疲乏力、面色蒼白、大便溏薄、小便清長等虛寒表現。這種情況，多因身體陽虛、衛氣不足所致，也可見于低血糖、受驚嚇、休克等情況。

　　⑦其他部位出汗

　　手腳心出汗異常，可見于精神緊張，也可見于脾胃功能異常。當脾胃運化失調，水液輸布紊亂，體內可能逐漸郁積濕熱，從而引起四肢末梢多汗。胸口出汗多因思慮過度。經常稍一動就出汗者，多見于體質虛弱者以及身體肥胖者。

　　常自汗的人，平日要注意防寒保暖，可經常用黃芪泡水代茶飲，也可艾灸肺俞（人體背部第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處）、氣海（肚臍下1.5寸處）等穴位益氣固表。常盜汗的人，需辨證分析盜汗的病因病機遣方用藥，陰虛導致的盜汗常用滋陰斂汗之法。對于濕熱困阻導致的出汗，要用清熱利濕之法，同時配合清淡飲食、少吃冷飲。對于營衛不和導致的汗癥，需使機體回歸中正平和的狀態，汗自收止。偏身出汗者，應祛風利濕、祛瘀化痰，如有高血壓、冠心病、中風等疾病，需按時服藥，以防病癥進一步發展。雖然汗癥癥狀單一，但分型較多，致病因素復雜。汗出日久，會導致氣血耗傷和陰陽失調。若通過日常調護無法改善，需及時就醫調理。