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    【byb.cn 】（來源：生命時報）通常，淡黃色的尿液被認為是健康的，表明人體水分充足且腎功能正常，深黃色則表明脫水，提示水喝少了。但臨床發現，尿液顏色受飲水量、飲食、藥物、疾病等多種因素影響，如果飲水量不足時還總排出太清澈的尿液，可能存在潛在的健康問題。

　　浙江省人民醫院泌尿外科副主任、主任醫師 徐智慧 □主治醫師 項 飛

　　《生命時報》 2023-05-19 第1704期 第16版

　　一些生理性因素會讓尿液過度清澈。首先是大量飲水，部分患者認為水喝得越多越健康，結果每天飲水超過5000毫升，排出的尿液非常清澈，長期如此可能引發膀胱、腎臟損傷;妊娠期女性體內的血容量增加，流經腎臟的血液變多，胎盤分泌的人絨毛膜促性腺激素也可增加腎小球濾過率，使她們排出更多清澈的尿液;有些藥物也是尿液過分清澈的“元兇”，比如長期服用過多維生素C（抗壞血酸），多余的量并不會儲存在體內，而是通過腎臟排出，造成尿液被稀釋。這些影響往往是暫時的，誘因解除后便可恢復正常。

　　肝臟是多種代謝廢物的“處理場”，重要的產物之一就是膽紅素，可使尿液變黃。當肝功能嚴重受損，無法產生足夠膽紅素時，尿液就會變得清澈。除肝臟外，腎臟也是處理代謝廢物的重要器官，慢性腎病患者的腎單位持續受損，引發過濾、濃縮功能障礙，可使尿液過于清澈，也可伴有泡沫增多（蛋白尿）、暗紅色尿液（血尿）等情況。

　　對糖尿病患者來說，當血糖水平超出腎臟重吸收能力時，尿液中糖分升高，增加了尿液的滲透壓，造成腎臟無力重吸收，水分、電解質流失過多，尿液就會變清澈;胰島素嚴重不足，血糖控制十分不理想時，身體會分解脂肪以獲得能量，分解出的酮體會進一步升高尿液滲透壓，不僅尿液更清，嚴重時可出現酮癥酸中毒和高滲綜合征等，危及生命。此外，尿崩癥患者因出現體液調控障礙，總有明顯口渴感，只能通過大量飲水來緩解，他們的尿液清澈與飲水量、排尿量過多相關。

　　總之，健康的尿液應是淡黃色的，而非完全透明。如果發覺自己沒有大量飲水，尿液仍保持清澈，建議及時就診。