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　　【byb.cn】?（摘自：新華網）“這人48歲長得像60歲一樣。”比同齡人顯老，這可不是成熟的標志。很多中年人總是說，為什么自己平時老是覺得疲倦、腰酸、睡不熟等，還顯老，到醫院檢查卻查不出任何原因。重慶大坪三院楊國漢教授指出：人過中年老得快，從中醫理論來講，主要是人體心、肝、脾、肺、腎五臟功能失調的表現，也就是西醫常說的亞健康。

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　　如果您經常心情不好、容易發怒、視力也越來越差，主要是肝上的問題;如果您睡眠質量不高、夢多易驚醒、反應遲鈍健忘，則是心虛的表現;如果您經常頭昏腦漲、精神不濟、走路抬不起腿，稍一活動就感覺累，工作效率低，則是脾虛損的表現;如果您經常胸悶，出氣不勻，則是肺虛損的表現;還有很多朋友早早穿上厚衣褲，經常腰膝酸軟、關節僵直，小便清長，晚上頻繁起夜，這就是典型的腎虛。

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　　另外，由于現代生活節奏的加快致使身體長期透支，使身體超負荷地運轉，從而導致腎臟缺少補養而過早衰老，身體開始出現種種的不適!腰膝酸軟，手足心熱(五心煩熱)，盜汗、不耐疲勞頭暈、耳鳴，失眠健忘、多夢、黃褐斑、性功能下降導致生活質量降低開始出現，中年人常見的這些也均和腎陰虛有關。而上面的癥狀，都是五臟衰老的表現。

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　　“年四十則陰氣自半，起居衰矣”中醫《內經》說，人過了40歲，就如同午后的太陽，經歷要逐漸走向衰退，各個臟器開始衰老。

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　　《黃帝內經》認為：心、肝、脾、肺、腎五臟為中心的統一體，是人體生命活動的根本，五臟功能虛衰，則引起衰老。中醫認為：腎為五臟之母，腎虛衰會導致肝衰、心衰、脾衰、肺衰，五臟衰老主要都是由腎虛引起的。而且腎“藏精”，主人體的生長、發育、生殖、水液代謝和納氣。故腎為人的“先天之本”、“生命之源”。

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　　由于腎中精氣是構成人體生命的原始物質，是生命活動的原始動力;在腎中精氣的作用下，人體逐漸生長、發育和生殖，開始人的正常生命活動。也就是說，構成人體生命的各種物質皆由腎所產生，并且在產生之后仍由腎繼續供應維持其生生不息，故體內的任何一種物質之盛衰變化均與腎的強弱息息相關，身體的種種不適與“腎”也就有著直接或間接的關聯。因此，要延緩衰老，還得從補腎入手。

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