邊玩邊養生，8種游戲讓老人從頭練到腳
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-10-29 09:48
【分頁導航】
?
保健指數：★★★★★
?
養生事例：山東萊州的張玉嬌和“閨中好友”逛商場時，買了個飛鏢。回到家玩一玩就愛不釋手。經過一段時間的投擲練習，她越來越感到投飛鏢不失為家庭休閑健身的好方法。每當做家務、看書報、用電腦感到疲勞時，就投一會兒飛鏢，讓身心輕松一下再去忙，這樣感到勁頭更足。
?
專家說法：投飛鏢除了具有健身功能外，還有很大的娛樂性。投飛鏢需要一定的技巧，為了準確擊中，投擲時要凝神、靜心、屏氣、攏指、轉腕、扭腰、轉臂，使上下肢的關節都得到活動。小區的鄰里之間，投飛鏢可以分享健身的快樂和久違了的鄰里親情。
?
分頁導航
相關文章 瀏覽更多相關文章>>
- [事件]室內過敏原更復雜06-27
- [事件]30歲起就要嚴控血糖06-27
- [事件]25歲的年齡52歲的血管06-27
- [事件]急性心?；颊叱鲅L險高06-26
- [事件]甲亢三大并發癥很危險06-26
- [事件]耳后有條“降壓溝”06-26
- [事件]初一十五曬曬背06-25
- [事件]不攀比 重建內心能量06-25
最新文章
- [事件]室內過敏原更復雜06-27
- [事件]30歲起就要嚴控血糖06-27
- [事件]25歲的年齡52歲的血管06-27
- [事件]急性心梗患者出血風險高06-26
- [事件]甲亢三大并發癥很危險06-26
- [事件]耳后有條“降壓溝”06-26
- [本站]人嘎了 理療館賠10W+冤...06-25
- [事件]初一十五曬曬背06-25
京公網安備11010802048885號