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    【byb.cn 】（來源：家庭醫生在線）大家知道，多喝水有助于排毒，道理就是水變成了尿，而尿帶著體內廢物被排出了體外。那么，水變成尿，究竟需要多長的時間？還真是個有趣的問題。下面咱們作以探討。

　　1、水變怎樣變成尿？

　　從水到尿有一個漫長的旅程---水，首先經過口腔吞咽后由食道進入胃內。這個過程很快，幾乎不需要時間;一杯水入口后先是進入胃中，水在胃內幾乎不被吸收，很快進入小腸，吸收主要在小腸內，在這里經消化系統吸收進入血漿中，然后通過漫長的旅途，血漿中的水分和所有晶體物由腎小球濾過進入腎小管，為原尿;腎小管將原尿中的營養物質、大部分水分和無機鹽重新吸收回血液，然后排出含有少量氨的代謝產物和鹽類的水溶液為終尿;尿經過輸尿管、膀胱、尿道排出體外。

　　2、喝水到尿尿經歷多久時間？

　　從喝水到排尿的這個時間沒有很固定的，它受氣候、溫度、是否進行活動、勞動強度等等因素的影響，一般情況下是30~45分鐘為正常。但是，終尿受身體水合狀態的影響不大，形成時間上有一個大概的“準數”：就是，從水進入口腔到形成終尿，據研究最快僅需不到6分鐘時間。

　　另外，水喝進體內，經過新陳代謝作用，有一部分水會變成汗液;還有一些水會變成人體所需的水分而保存在肉體里。在相同喝水量下，夏天流汗多相比冬天排尿時間就要更長些。

　　最后說個話外題---小便次數、尿量與疾病的征兆。

　　1、小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題;

　　2、小便次數多，且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥;

　　3、尿頻且尿常規檢查發現尿蛋白高，那就很有可能是腎有問題。

　　4、小便次數多，且老覺得有尿意。如尿意很急，可能是膀胱過度活動癥;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經過敏，或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎癥。