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    【byb.cn 】（來源：生命時報）日前，聯(lián)合國“可持續(xù)發(fā)展解決方案網(wǎng)絡(luò)”公布《2017年世界快樂報告》，中國排在第79名，2015年和2016年分別排在第84名和第83名。報告指出，中國近年來經(jīng)歷了驚人的經(jīng)濟增長，居民享受著高鐵、手機支付、電商等帶來的便利，讓不少發(fā)達國家都無比羨慕，但快樂指數(shù)仍有待提高。

　　快樂與發(fā)展不成正比

　　該報告以主觀幸福感衡量居民的快樂水平，滿分為10分，今年的全球平均得分為5.3分，挪威取代丹麥登上最快樂寶座，隨后是丹麥、冰島、瑞士、芬蘭，得分均高于7.5分，美國排在第14名，比去年下降1名;亞洲方面，新加坡是最快樂的國家，位居第26名位，其后是泰國第32名、中國臺灣第33名、馬來西亞第42名、日本第51名、韓國第56名、中國香港第71名。

　　報告分析稱，影響國民快樂水平的因素包括人均GDP、社會保障、人均壽命、自由選擇的機會、慷慨程度、腐敗程度。聯(lián)合國秘書長特別顧問薩克斯說，快樂的國家是在傳統(tǒng)指標(biāo)中，繁榮和社會資本取得健康平衡，代表社會信任度高、不平等程度低，并對政府有信心。排名前五的國家均高度發(fā)展、社會福利良好;美國名次下降的主因在于社會不平等、不信任和貪腐;中國人不快樂的主因是失業(yè)率上升和缺少社會服務(wù)。馬來西亞總理納吉布點評稱：快樂指數(shù)與國家的進步不成正比，馬來西亞之所以比日韓等國快樂，主要在于國民能在幸福與自我提升之間找到平衡點，在打拼之余能顧及家人感受。

　　類似報告還有很多。廣州暨南大學(xué)調(diào)查顯示，中國居民幸福感最強的三個地區(qū)是海南、江蘇、天津;隨著個人月收入的增高，居民幸福感先升后降，月收入1.2萬~1.5萬幸福感最強。

　　國人活得累

　　北京大學(xué)第六醫(yī)院院長、國家精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任陸林告訴《生命時報》記者，從心理學(xué)角度說，不快樂就是有一些焦慮、抑郁，這在現(xiàn)代生活中普遍存在。究其原因，一是觀念問題。美國投資大師羅杰斯曾說過：“現(xiàn)在的中國人不計后果地追求金錢，想用錢來改變家庭、愛情和命運。”過分追求經(jīng)濟效益、講求效率，就會忘記感受生活，忽略享受做一件事的過程。“金錢至上”“有錢才算成功”等扭曲的價值觀，使得多數(shù)人偏離航向，不知道自己真正想要什么，快樂和幸福感自然會下滑。二是大環(huán)境原因。經(jīng)濟下行、房價高企、生存艱難等因素使得人們壓力劇增。尤其是在大城市打拼的中青年，背負(fù)了父輩都不曾有過的身心重壓。簡言之，國人追求錢是被現(xiàn)實逼的，但賺到錢后，心中還是缺乏富足感和安全感，活得很累。

　　除了中青年，一老一小也快樂不起來。陸林指出，老年人不快樂多是因為“三大不足”。一是生活保障不足。老人難免受病痛折磨，如果不能“病有所醫(yī)”，就很難快樂。二是與社會的聯(lián)結(jié)不足。不管是與親友保持親密關(guān)系，還是鄰里、社區(qū)的照護，老人需要社會支持，有個人能說說心里話。否則就會積壓大量負(fù)面情緒難以釋放，郁結(jié)在心。三是自身觀念不足。有的老人覺得年齡大了就失去價值了;有的老人年輕時沒什么愛好，退休后便逼迫自己“發(fā)揮余熱”，弄得自己和家人都不開心。另外，對生老病死特別避諱的老人，生活中往往會“用力過猛”，這不敢吃那不敢用，更不許別人說忌諱的字眼，這樣也不可能快樂。

　　孩子不快樂主要源于父母過高的期望值與失衡的教育觀念。陸林說，孩子獲取的知識應(yīng)該是全方位的，寫作業(yè)是學(xué)習(xí)的一部分，與大自然接觸、和同伴玩耍等也是重要環(huán)節(jié)。但現(xiàn)在絕大多數(shù)的知識都在課堂上教授，極大偏離了健康成長的軌道。父母把成人的教育取向強加于孩子，孩子即使不理解，也只能被動接受，必然不快樂，而且容易形成唯我獨尊、自大的性格。

　　反觀快樂水平較高的國家，挪威福利好，養(yǎng)老、醫(yī)教等投入高，國民無需為高昂的房價發(fā)愁，不被“以財富論英雄”的價值觀綁架，活得自在灑脫。荷蘭中央統(tǒng)計局公布的數(shù)據(jù)顯示，88％的成年人感到快樂，健康狀況和醫(yī)療保障發(fā)揮了決定性作用。荷蘭還高居聯(lián)合國“全球最快樂兒童排行榜”首位，因為荷蘭公司注重員工生活與工作平衡，父母教育本著興趣至上的態(tài)度，學(xué)校是發(fā)展興趣、建立友誼的地方，大人小孩都輕松自在。巴西是“金磚國家”里最快樂的。正如里約奧運會前，場館尚未建完，帆船比賽海域被污染，緊張的中國人為巴西操碎了心，巴西人卻以自己的節(jié)奏舉辦了奧運會。陸林點評說，每個國家對快樂體驗的差異，與經(jīng)濟、文化、傳統(tǒng)等有關(guān)系，最重要的因素是價值觀。一個大肆追求金錢的社會，多數(shù)人是不快樂的。

　　體驗生活本真

　　日本小說家村上龍說過：“不快樂的生活是種罪孽。”陸林表示，不快樂的情緒會影響生活質(zhì)量，引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題，增加冠心病等心身疾病的發(fā)病率;還會加劇人與人之間的沖突和社會矛盾，成為一些極端事件的導(dǎo)火索。

　　國家和社會要重視國民的快樂水平。英國前首相卡梅倫2011年責(zé)成英國國家統(tǒng)計局將“快樂指數(shù)”引入新的統(tǒng)計方案，將國民的幸福數(shù)據(jù)擺在制定和評估政策的中心位置。具體而言，國家要通過政策引導(dǎo)，讓百姓有相對安穩(wěn)的生活保障，通過稅收杠桿調(diào)控貧富差距;培養(yǎng)公民意識，引導(dǎo)國民保持獨立的人格，形成互助有愛的社會氛圍;培養(yǎng)正確的價值取向，不嫌貧愛富，不極端追求財富。財富和金錢是必需的，但有錢不等于快樂，沒錢也不等于失敗。幸福跟房子、金錢沒有關(guān)系。

　　每個人要把生活的目的和意義擺正。人生的目的不僅僅是掙錢、爬到高位，而是能為他人、社會做一點貢獻。我們要對生活的本真有所追求，支持、幫助、包容別人，體驗生活的快樂。本真其實很簡單，就是平凡人生中的真切感受、價值觀念、理想形態(tài)。《詩經(jīng)》里記載：“南有樛木，葛藟累之。樂只君子，福履綏之。”說的就是與大自然在一起的本真;“窈窕淑女，君子好逑。”講的是情感體驗的本真。

　　老人要明白，退休是新生活的開始，可以培養(yǎng)新愛好，學(xué)習(xí)新知識，多從事慈善、義工，切勿抱殘守缺。此外，老人要摒棄對衰老和死亡的恐懼。死亡只是生命的一個過程，安詳離去是生命的一部分，不必恐懼害怕。家長要注重培養(yǎng)孩子包容、接納、擔(dān)當(dāng)、責(zé)任、分享以及愛的意識。一個能與同伴共享美好事物，犯了錯誤勇于擔(dān)當(dāng)，面對傷害能夠包容的孩子，才是純良、快樂的。