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    【byb.cn 】（來源：健康時報）男人生育靠什么?數以億計的精子協力向前游動，過五關斬六將，最終才能與卵子激情相擁。所以，對男人來說，能擁有生命力頑強的精子實在太重要啦!但事實證明，現在越來越多的精子“質”不如前。

　　過去50年間男人精子少一半！

　　精子先生在出來的一剎那，精子先生的運動速度可達28英里/時，這意味著精子游到卵子小姐身邊只需時間為2.5秒。但現在這支“精子先生隊伍”的規模正大幅縮水。

　　北京大學第三醫院男科主任姜輝介紹，關于精子減少，最早是90年代，國外研究專家就曾分析發現，與30年代相比，90年代男性整體精液質量下降49.7%。

　　盡管不同國家情況不一，但我國1981~2006年25年間數據也顯示，我國男性精子水平是整體下降的。國際上，世界衛生組織每十年就會對男性精液質量檢測做一個手冊。第三版手冊規定的男人精液濃度的平均值是6千毫升，每毫升兩千萬精子。而到2010年，精液濃度就變成1500萬，這意味著精液總的濃度在下降，也就說明世界范圍內男性的生育能力在下降。

　　5大原因，讓男人的精子越來越少！

　　盡管現代生活讓我們過得越來越便捷，但這些看似舒適的環境和我們不經意間養成的習慣正慢慢侵蝕著精子先生的體質，讓他變得越來越虛弱。南京軍區總醫院男科主任醫師商學軍介紹，精子減少主要有5個原因：

　　1. 熬夜
　　現在生活節奏快，很多男性習慣性熬夜。其實，熬夜對內分泌有影響，而精子發生跟內分泌有密切聯系。

　　2. 煙酒

　　煙草酒精對精子危害更是不必細說。長期吸煙的男性，畸形精子數量多，同時還會降低精子存活率，產生“次品”精子。

　　3. 電子輻射

　　另外，研究證實，大劑量輻射可引起睪丸組織結構改變，增加精子畸形率，降低精子數量、密度等重要指標。我們日常使用的電子設備，如手機、電腦等也會對精子質量產生一定不良影響。

　　4. 飲食

　　飲食方面，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少精、弱精。因此，健康飲食非常有必要。

　　5. 久坐

　　最后，高溫環境、雌激素環境、緊身牛仔褲和久坐習慣都有可能讓精子“體能”下降，活力不再。

　　這4種男人精子質量最差！

　　此外，除了這些原因，不同工作性質也會讓男人的精子變差，這4種男人精子質量最差！

　　1. 廚師
　　廚師由于經常在爐火邊工作，工作環境產生的高熱和輻射，直接導致這部分男性的精液質量下降，甚至出現少精癥。

　　2. IT人士

　　在臨床上，有很多男性IT人士，前來就診，一查精液質量，很多男性不是少精就是死精。

　　3. 司機

　　長途大巴或者是火車司機，由于他們工作性質需要久坐，甚至憋尿。這樣會導致司機患上慢性的前列腺炎，終極導致精子不液化。

　　3. 皮革制造業
　　從事皮革制造業的男性，由于長時間接觸化工原料以及強酸或強堿、揮發的化學物品。這些化學物品損害男性生殖系統。