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    【byb.cn 】（來源：金陵晚報）南京鼓樓醫院心臟科主任徐標教授告訴記者，人一生中心臟大約要跳25億至30億次。不同年齡的人心率不同，心跳的正常與否、速度快慢，還會直接與壽命長短相關。

　　心跳過慢過快都不好

　　 長期心率過慢的人，由于心臟“泵”出的血不夠，會導致人體缺氧缺血，為了解決供血問題，心臟就必須更加“努力”，出現代償性心室加快運動;可由于心室運動過速，反而造成回血不足，嚴重者可能導致猝死，甚至死于睡夢中。

　　 同樣，如果心跳太快，等于迅速消耗人體一生的“心跳總額”。長期心動過速會導致心臟擴大、心力衰竭，有冠心病史的會直接誘發冠心病發作，從而增加心血管疾病的發病率和死亡率。

　　 另外，即便你的心率在60-100次/分的范圍內，如果超過80次/分，也還是要注意的。相比于絕大多數人的60-80次/分，那些心跳每分鐘超過80次的健康人，雖然目前身體狀況沒有什么問題，但最起碼也提示其心功能相對前者要略遜一籌。所以可以通過合理的體育訓練，來提高自己的心臟功能。

　　 心率的幾個重要“數字”

　　 一個健康成人的心率范圍是60-100次/分，大多數人都在60-80次/分之間; 小朋友的心率要比成人快，3歲以下的小兒常在100次/分以上。

　　 如果成人心率超過100次/分（但通常不超過160次/分），或者嬰幼兒超過150次/分，屬于竇性心動過速。不過這未必是病。因為正常人在運動或體力勞動之后，心率會加快;孩子在過度活動，或者受驚嚇、哭鬧時，也會如此。而適當的休息、恢復平靜后，心率就會恢復到正常范圍內。這種自然是不用特別干預的。

　　 如果一個人的心率在160-220次/分，常稱為陣發性心動過速。相反，如果低于60次/分（通常在40次/分以上），則稱為竇性心動過緩。這種情況大都是疾病所致，多見于心臟病患者，病人常有心悸、胸悶、心前區不適，需要盡快去醫院。

　　 心率及脈搏少于50次，是一定要去詳細檢查，查找原因，必要時安裝心臟起搏器來加快心率的。

　　 高血壓患者心率最好不要超過80次/分。一旦心率超過100次/分，應及時到醫院就醫。

　　 心律同樣很重要

　　 另外，許多人會注意到，除了“心率”還有“心律”一說。這兩個詞相差僅一字，意義卻不同。如果說心率是心跳的頻率次數，那么心律就是心跳的節律，而我們最擔心的自然就是心律失常了。

　　 當然，在正常體檢中，偶爾會出現心律不齊的檢查結果，其中大部分并非嚴重疾病所致。當事人主要是注意改善生活方式，避免劇烈運動、喝濃茶及濃咖啡等容易誘發心律不齊的行為，無需恐慌。

　　 但如果是病態的心律不齊，那么最嚴重的后果就是導致猝死，是一定需要治療的。這類心律失常多見于各種器質性心臟病，如冠心病、心肌病、心肌炎和風濕性心臟病;較嚴重的心律失常包括病竇綜合征、快速心房顫動、陣發性室上性心動過速、持續性室性心動過速等。

　　 需要注意的是，心律失常的風險程度，和癥狀輕重、次數多寡并不直接相關。有些患者可能發作次數并不多，但一旦發作就可能引起暈厥甚至猝死的嚴重后果，所以必須找有經驗的?？漆t生明確診斷。