（來源：生命時報）現在不少人熱衷健身，有人為強身健體，有人為瘦身減肥，有人為娛樂休閑。但是不科學的運動方式反而增加疾病隱患，如肛腸疾病。
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（來源：生命時報）近日，哥德堡大學的體育科學家喬納坦·瓊馬爾姆對224名18至55歲的長期跑者追蹤1年觀察發現，一年里新跑步者中與跑步相關的傷害超過46%;最常見的損失部位是膝蓋（占所有損傷的27%）和跟腱肌腱/小腿區域（占25%）;以前受過傷的跑步者再次受傷的可能性幾乎是沒受過傷跑步者的兩倍。北京大學第三醫院運動醫學科副主任醫師趙峰對此說，很多人覺得跑步沒什么技術含量，但幾乎一半的跑者因跑步不當而受傷。據2015年中國跑者調查顯示，跑者傷痛發生率高達85%。
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（來源：生命時報）食品級材質才能穩定耐腐蝕，不銹鋼餐具，別買“輕飄飄”的
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（來源：生命時報）頭暈手麻頸肩疼心慌便秘膝蓋彎，駝背會從頭傷到腳
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（來源：生命時報）美國習慣研究專家詹姆斯·克利爾曾在《掌控習慣》一書中對習慣進行了定義：一種不斷重復的行為。多次重復后，這種行為逐漸不需要大腦的認知過程，就可以自動發生。比如下班后，不少人為了放松躺在床上玩手機，久而久之，身體就會接受“一回家就上床玩手機”的指令，也就形成了習慣。這種自動化機制，一旦被大腦接受，幾乎不可能清除，但可以通過自律、改變環境、掌握規律等來減少壞習慣、養成好習慣。
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（來源：生命時報）全球有超過3000萬人患有阿爾茨海默病，是較為常見的癡呆癥。tau蛋白和β-淀粉樣蛋白是阿爾茨海默病患者大腦中聚集和積累的蛋白質。疾病初期，男性和女性都會受到β-淀粉樣蛋白積累的影響，當tau蛋白開始積累時，記憶功能障礙就會出現。瑞典隆德大學發表在《腦科學》上的研究發現，tau蛋白在女性中的積累率更高。
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（來源：生命時報）美國康涅狄格州哈特福德醫院研究人員發現，大腦在最溫暖的月份會膨脹到最大，寒冷的月份會縮小。
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（來源：生命時報）人們都有這樣的經歷，吃了麻辣的川菜后，再吃海鮮粵菜，會感到索然無味，對鮮味不敏感。近期，日本山陰工傷醫院心血管科研究小組發表在《高血壓研究》雜志一項縱向研究報告指出，感知食物鮮味的敏感度與肥胖和熱量攝取有關，在鮮味敏感度降低的人中，肥胖者多。
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（來源：生命時報）溫暖的擁抱不僅給人安慰，還有意想不到的好處。《美國科學院院刊》刊登的以色列新研究發現，同情心可能源自母親的第一次擁抱，嬰兒期多擁抱，成年后更善良更溫柔。
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（來源：北京日報）市衛健委、市民政局等12個部門日前聯合發布《北京市深入推進醫養結合發展的實施方案》，方案明確，到2022年，本市養老機構護理型床位占比不低于50%。
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（來源：生命時報）你是否會發現，只要看到反光的東西，總是會不由自主地想照一照？近日，日本大阪大學發表在《大腦皮層》雜志的一項新研究發現，當我們照鏡子看到自己時，除了大腦中處理面部信息的區域外，多巴胺獎賞通路的一個核心元素也會被激活。
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十人九痔，可見痔瘡是個高發病。辣椒雖不是人見人愛，但在南方地區卻是無辣不歡，尤以四川、重慶、湖南等地尤甚。有人甚至其他什么菜都可以不吃，只要有辣椒就行，辣椒就米飯甚至成為當地人最低配置的食譜。我去年5月曾經去了一趟重慶，瘋狂連吃三天火鍋，吃的時候，滿頭大汗，鼻涕、眼淚止不住流，啤酒一瓶接一瓶，滿桌子都是餐巾紙......
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（來源：廣州日報）近日，河源一5旬大叔突然間身體僵硬不受控，最終查明竟是被泥沙樣的油脂堵住腦血管導致腦梗了。幸好，醫生及時從他頸動脈內把這些“泥沙”掏出，才避免釀成大禍。
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（來源：羊城晚報）臉上起了小紅疙瘩，人們都會說自己長痘了。其實，大部分痘痘都是醫學上所說的痤瘡。
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（來源：科技日報）近日，一條“爸爸凌晨光腿光腳抱女兒看急診”的視頻登上微博熱搜，經醫生診斷，視頻中的孩子為熱性驚厥，當晚收入醫院兒內科治療，目前病情穩定。
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（來源：廣州日報）31歲的小劉輾轉求職終于成功，不料竟在入職體檢時，查出胸主動脈有一個蟠桃大小的假性動脈瘤，體檢醫生建議到上級醫院進一步診治！小劉來到暨南大學附屬第一醫院心臟血管外科，張曉慎主任團隊經過充分評估分析，決定盡早為小劉手術“拆彈”。
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（來源：錢江晚報）葉盼盼，浙大二院眼科中心副主任醫師，醫學博士，中華醫學會眼科學分會視覺生理學組委員，浙江省醫學會激光醫學分會青委副主委。擅長各類玻璃體、視網膜、黃斑疾病的臨床診治。
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（來源：廣州日報）在日前由廣東省預防醫學會、中山大學中山眼科中心等舉辦的首期i-live健康嘉年華之眼科疾病防治科普宣傳月活動上，中山大學中山眼科中心屈光與低視力科的楊曉教授指出，認為近視是“小問題”就大錯特錯了，高度近視已經在我國致盲性眼病中排第六位。
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（來源：羊城晚報）俗話說“春夏養陽，秋冬養陰”，陽氣可以溫養全身組織并維護臟腑功能。陽氣足使人精神飽滿、身體強壯，陽氣虛則生理功能容易出現減弱或衰退。廣州市醫科大學附屬中醫醫院治未病科副主任中醫師高三德介紹，此時氣候既有春末的潮濕，又有初夏的濕熱。濕重于熱是這一時期的氣候特點，濕邪侵襲肌表，疲倦易困。因此，初夏養生調理應以養陽氣、健脾胃、祛濕濁為重點，六點養生要訣要記住！
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（來源：光明日報）中國已經成為在學研究生規模最大的國家之一，然而，新近的調查卻發現，60.1%的被調查研究生有心理焦慮問題。由此產生的問題就是，這一代的研究生何以如此脆弱？
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