（來源：人民健康網）“秋燥、秋感、秋瀉”是“秋老虎”的三板斧，北京中醫藥大學東方醫院兒科王道涵、吳力群醫生建議寶爸寶媽們做好日常調攝、增強寶寶自身體質，才是應對“秋老虎”發威的基本原則。均衡營養、積極鍛煉、愉悅心情是人體防病抗病的重要手段。
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（來源：北青報）退休在家的焦阿姨，每天忙著照顧小孫子。一天，正扶著孩子練走步的焦阿姨感覺一絲疲憊，想直起腰休息休息，突然感覺天旋地轉，惡心欲吐，心慌驚恐，趕緊叫來老伴照看孩子，自己坐在椅子上休息，過了一會兒頭暈惡心緩解了。
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（來源：生命時報）幾乎每個人都有過性幻想，在腦海里勾勒一個畫面、一個想法甚至一段故事情節，這些幻想說明了什么?美國金賽研究所性研究員賈斯汀·萊米勒對4000多人進行研究，總結出不同性幻想透露出來的信號。
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（來源：生命時報）家中冰箱里總是儲藏著各種美食。不過，有些食物可能會讓男人“掃性”，影響男性生殖系統健康和性表現。我們最好清走這些“敗性”食物。
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（來源：生命時報）前不久，《環球時報》刊登了知名學者饒毅教授的一篇文章，筆者讀后感觸良多，特與讀者們共享。
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（來源：生命時報）傳統中醫認為，腎是人體先天之本，腎氣旺盛，腎精充足，腎陰、腎陽相互協調是維持身體正常運轉的重要條件。日常生活中，該如何判斷自己的腎是否健康？給大家兩個鑒別方法——查足跟、看眼睛。
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（來源：生命時報）臨床上，總會遇到不少愛美的女孩前來求助：“大夫，我身上這個雞皮疙瘩總是不消，我都不好意思穿裙子了。”
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（來源：生命時報）有一些老年人退休后生活不太規律，睡得比年輕人還晚，這樣不僅損耗身體，還可能影響記憶力。
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上回書，我們說到了足少陽膽經的第2穴瞳子髎，它對迎風流淚有一定的作用。今天，我們繼續沿膽經的循行路線前行，解讀第2穴聽會，它對治療耳鳴有不錯的療效，咱位還是先來說文解字~~！
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（來源：生命時報）體檢中，腹部超聲檢查是最常見的項目之一。有些人進行這項檢查時，發現“肝囊腫”“肝臟囊性灶”“多發肝囊腫”等，有點慌神，害怕是得了腫瘤。
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（來源：生命時報）傳統中醫認為，“流水不腐，戶樞不蠹”，意思是說，流動的水不會發臭，經常轉動的門軸不會腐爛。這說明，運動著的事物總能保持長久生命力。這個比喻用到我們的身體也一樣，人體的氣機(臟腑經絡等的功能活動)總是在“升、降、樞”循環往復，如果這個過程順暢，五臟六腑就調和安康。其實，想做到這點并不難，學會下面三個動作。
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（來源：生命時報）“開車兜風”聽上去舒心愜意，但在空氣質量不好的環境中卻不太適宜。一項最新國際研究提醒，且不必說“敞篷開車”，光是開著車窗開車，就會嚴重增加暴露于空氣污染的程度。
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（來源：生命時報）近日，中國疾控中心研究人員在《柳葉刀·星球健康》上發表的一項中國空氣污染相關死亡和疾病負擔的新研究顯示，1990年至2017年，我國空氣污染相關年齡標化死亡率降低了60.6%。國家科技部重點研發計劃項目首席科學家、中山大學公共衛生學院衛生管理學系主任黃存瑞教授表示，過去30年，我國空氣污染治理成效顯著。
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（來源：羊城晚報）一說到自己有尿頻、尿急，相信不少人第一時間會聯想到：壞了，腎不好！其實，有尿頻、尿急，也不一定就是腎或膀胱等泌尿系統的問題。尿頻、尿急之外，如果你還伴有腰痛或下肢的放射痛，那你就要當心了，這很有可能是脊柱問題導致的。
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（來源：生命時報）最近，你運動夠了嗎？國家體育總局體育科學研究所一項調查顯示，新冠疫情初期，超半數成人宅家久坐，近60%的國人身體活動不足，年輕人活動不足情況明顯超過老年人。
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（來源：生命時報）說一個人“身子骨硬朗”，是在夸贊他身體健康;但若“硬起來”的是以下四個器官，就需要小心了，這可能暗示身體正在發生某些病變。
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（來源：生命時報）當整日忙忙碌碌、四處奔波將身心拖得疲憊時，很多人會選擇旅行放松。特別是十一假期將近，或許不少旅行計劃已被提上日程。英國《每日郵報》近日整合多項研究發現，良好的旅行能給大部分人帶來健康益處，但旅行方式不對則可導致反作用，對一些人來說，休假甚至會引發身體不適。
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（來源：重慶晚報網）烈日炎炎，75歲的張大爺出去買菜，回家后熱得滿頭大汗。他從冰箱里拿出兩串葡萄，沒有洗就一口氣吃了下去，當時覺得特別解渴。但兩小時后，張大爺出現拉肚子、惡心、嘔吐、渾身沒勁、口干、冒冷汗等癥狀。張大爺平時有“三高”，家人趕緊將他送往醫院，發現是急性心肌梗死。幸好搶救及時，否則后果不堪設想。
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（來源：北青報）跌倒對老年人來說，可產生一系列不容忽視的傷害，是老年人首位傷害死因。造成老年人跌倒的因素較多，其中藥物是引發跌倒的重要因素，藥物的種類、劑量、多種藥物聯用均可使跌倒風險增加，而通過藥物重整可以有效減少這種風險。
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（來源：人民日報海外版）聞雞起舞是一個很勵志的成語，故事大家都不陌生，說的是東晉時期將領祖逖，年輕時就很有抱負，每次和好友劉琨談論時局，總是慷慨激昂，滿懷義憤。他們在每天一聽到雞鳴，就披衣起床，拔劍練武，刻苦鍛煉，只為練得殺敵本領，為國效力。
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