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2013年10月，湖北衛視養生匯欄目邀請到中國農業大學教授、著名營養學家范志紅老師，為大家帶來精彩節目《下餐館識別地溝油》，敬請收看！
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主持人——劉儀偉
愛問團嘉賓
健康嘉賓——范志紅
防地溝油妙招
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網評
視頻-講座
(來源：范志紅博客)雖然近期高層領導正在嚴壓“四風”，要求不宴請、不送禮，但是從人之常情來說，親朋好友熟人客戶之間總會在新年到來之時有所表示，聚會宴請。所以，臨近年節，各種飯局難免會有所增加。
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按我國目前的營養素參考供應量標準，一個輕體力活動成年女性的蛋白質攝入量應為每日65克，男性75克，...
網評
人物
(來源：范志紅博客)到了年終，很多人都會嘆息，又老了一歲。身份證上的年齡，我們真的無法改變。但是，身體的實際年齡，我們完全可以改變。
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什么叫做衰老？看看那些老年人就知道了。同樣七十歲的人，有些老年人步履輕快，精神飽滿;有些老年人則步履蹣跚，彎腰困難，有的已經陷于輪椅，甚至有些臥床不起。僅僅靠...
網評
人物
(來源：范志紅博客)雖然總體而言，雜糧的血糖反應明顯低于白米飯，但臨床醫生有時候會發現，病人在聽從勸告吃了雜糧之后，血糖控制還是會出問題。不過除了奉勸患者主食限量的同時，醫生往往并不清楚，這個問題的根源究竟在哪里。
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按我個人的經驗，吃雜糧而無法控制血糖的原因，主要來自4個方面：1數量不當;2選擇不當;3烹調不當;4搭配不當。
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網評
人物
(來源：范志紅博客)一次在機場，某女認出了我，便沖過來要求咨詢。
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她的問題是：自己幾年來一直健康飲食，還有運動，為什么反而臉色發黃，皮膚缺乏光澤和彈性，月經推遲而且量也變得越來越少了呢？
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這種問題確實聽過很多次了。我問她：您到底每天吃的是什么呢？能詳細說...
網評
人物
2013年11月，湖北衛視養生匯欄目邀請到中國農業大學教授、營養學專家范志紅老師，為大家帶來精彩節目《吃素好嗎》，敬請收看！
主持人——劉儀偉
愛問團嘉賓
健康嘉賓——范志紅
飲食健康提示
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網評
視頻-講座
2013年11月，湖北衛視養生匯欄目邀請到中國農業大學教授、營養學專家范志紅老師，為大家帶來精彩節目《吃出美麗來》，敬請收看！
主持人——劉儀偉
愛問團嘉賓
健康嘉賓——范志紅
范教授健康提示
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視頻-講座
2013年11月，湖北衛視養生匯欄目邀請到中國農業大學教授、著名營養學家范志紅老師，為大家帶來精彩節目《減肥的困惑》，敬請收看！
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主持人——劉儀偉
愛問團嘉賓
健康嘉賓——范志紅
減肥人的八大注意事項
減肥人飲食注意事...
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視頻-講座
(來源：范志紅博客)胡蘿卜必須用油炒，這話恐怕很多人不僅是聽過，而且聽了很多遍，甚至當成金科玉律了。這說法也有很多變種，比如胡蘿卜要和肉一起燉，胡蘿卜要用葷油炒，胡蘿卜最好油炸吃，炒胡蘿卜要多放點油……這話是真理嗎？烹調胡蘿卜不放油行不行？
要想知道一個說法對不對，首先要知道其中科學道理是什么。道理是這樣的：...
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人物
(來源：搜狐博客)近日很多媒體來問，說有韓國媒體稱"豬五花肉含有不飽和脂肪酸，能夠有效地幫助排出長期積聚在人體呼吸器官和肺部的微細顆粒物以及重金屬"。同時，韓國的礦泉水銷量大增，也是因為喝礦泉水能抗霧霾的傳說。聽了是有些可笑，不過無論多么荒唐的說法，只要和"抗霧霾"掛起鉤來，都會特別吸引眼球。不獨中國人好跟風，看來亞洲友邦們也都差不多。
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事件
(來源：搜狐博客)雖然總體而言，雜糧的血糖反應明顯低于白米飯，但臨床醫生有時候會發現，病人在聽從勸告吃了雜糧之后，血糖控制還是會出問題。不過除了奉勸患者主食限量的同時，醫生往往并不清楚，這個問題的根源究竟在哪里。
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按我個人的經驗，吃雜糧而無法控制血糖的原因，...
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事件
2013年12月10日，貴州衛視養生節目邀請到了著名營養學專家范志紅老師，為現場觀眾講解有關"如何健康吃面條"的話題。
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本期嘉賓——范志紅
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面條這項主食是我們日常生活之中必不可少的主食之一。然而，您是否知道在這看似平常的面條，卻有著極大...
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視頻-講座
(來源：搜狐博客)因為10年來一直研究餐后血糖問題，深知精白食物之害，我一直在微博上提倡吃雜糧替代一半白米白面。一部分讀者表示，他們因為用雜糧來替代部分白米白面，得到了很多健康成效，比如餐后不再困倦，身體體能增強，排便更加順暢，皮膚狀態改善，血糖血脂下降，腰腹脂肪減少，等等。
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事件
2013年11月29日，貴州衛視養生節目組邀請到著名營養學專家范志紅老師，為現場觀眾講解"如何正確吃水果"的話題。
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本期嘉賓——范志紅
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水果是我們日常飲食當中必不可少的的食品之一，水果中含有大量維生素對人體有很大的益處。細分說來，這吃水...
網評
視頻-講座
2013年10月26日，貴州衛視養生節目邀請著名營養學專家范志紅教授，為現場觀眾講解"食物營養素"的相關話題。
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本期嘉賓——營養學教授范志紅
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每樣食物當中，都含有各種不同的營養素，而這些營養素也正是人體必備的。那么在日常飲食之中，哪...
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視頻-講座
2013年10月24日，貴州衛視養生節目邀請到了著名營養學專家范志紅老師，為大家講解如何食用豆類產品更健康。
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本期嘉賓——范志紅教授
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黃豆營養豐富，含有大量的植物蛋白，有著"植物牛奶"的美稱。在本期節目當中，范老師主要講解了豆腐的衍生品...
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視頻-講座
2013年10月17日，貴州衛視養生節目組邀請到了著名營養學專家范志紅老師，為大家講解有關"喝牛奶的注意事項"。
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本期主講嘉賓——范志紅
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牛奶——是生活當中必不可少的一款的飲品，然而，有關的牛奶的功過，一直有著較大的爭議。那么在日常生活...
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視頻-講座
(來源：搜狐博客)喝粥是我國的傳統養生方法之一，在現代生活當中，它甚至更是一個簡單有效的健康飲食方法——因為只要聰明喝粥，既能讓胖人減肥，讓三高患者控制病情，還能幫助腹瀉和消化不良的人恢復健康。
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食粥的四大好處：
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事件
（來源：搜狐博客）秋天水果豐富，無論是蘋果、梨、柿子、葡萄還是獼猴桃和鮮棗之類，都讓人大快朵頤，愛不釋口。這些水果不僅味道甜美，還富含多種抗氧化物質和保健成分。蘋果中的槲皮素和綠原酸，柿子里的單寧和胡蘿卜素，葡萄里的花青素和白藜蘆醇，都是強力的抗氧化物質。鮮棗和獼猴桃里的豐富維生素C一向被人贊美，而水果里大量的鉀元素，對于高血壓病人和...
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事件
(來源：搜狐博客)自2005年以來，許多人都在重復地問一個問題：喝奶是不是有害健康？拋開質量安全問題不提，牛奶會導致缺鈣嗎？牛奶會導致糖尿病嗎？牛奶會促進心臟病么？牛奶會讓人患上癌癥么？牛奶會不會導致肥胖呢？等等等等，不一而足。
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事件