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　　【byb.cn　(摘自：搜狐資訊)注重養生，是現代化社會的一個普遍現象，對于中國人來說，養生不僅是社會現象，同樣也是歷史的傳統。養生不只是養身體李安綱 著名文化學者

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　　很多現代人所謂的“養生”“健康”，其實是走進了一個誤區，是片面的。所謂養生，是頤養生命，但是多數人的養生知識是養身體而已。我們說的健康，其實是兩個概念，一個是健，指的是身體;一個是康，指的是心靈。很多人過于注重身體的完善和保護，而忽略了心靈的升華?，F在的書業是一樣，所謂注重飲食，注重調養等等都是只關注身體，而不關注心靈。對于身體的保護太過小心，對于生命的完美和傳遞完全沒有涉及。

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　　這樣一個狀態往往會起到反作用。過于注重身體，小心翼翼，稍有不對就怕得不行，結果本來不是什么大事，自己把自己先嚇壞了。

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　　養生的另外一個誤區是“盡信書不如無書”。養生書魚龍混雜，有些書本來就是胡編亂造的，可是讀者沒有辨別的能力，或者根本就沒想著去辨別，糊里糊涂地按照書里教的去做，結果小病變成大病，反而更嚴重了。我們注重健康，注重養生，這固然是個好事，但是最起碼應該先學會怎樣做才能達到養生的目的?？桃怵B生導致過度養生溫長路 中華中醫藥學會學術顧問

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　　前一段時期的養生書熱，說明我國大眾生活水平提高之后，養生需求的迅猛增長，但中醫不提倡刻意養生，也沒有必要刻意養生。

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　　自然養生，適合中國老百姓的生活需求和國情。其中最重要的，就是健康生活方式的建立，在此基礎上根據每個人的情況，來不斷調理、完善。

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　　刻意養生勢必造成過度養生，什么事情都有個度，一旦過度就會產生新的疾病，也許會給國家醫療體制增加新負擔。養生書市場并沒有出版界想象得那么大，在大家的養生消費觀理性化之后，對基本原則方法掌握之后，養生書市場有一定的收縮是正常的。維持健康要做到盡量平衡仝小林 中國中醫科學院廣安門醫院副院長

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