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　　【byb.cn】?(摘自：江門日報)剛剛入夏，天氣依舊變化無常，時熱時涼，導致許多人出現感冒癥狀，故在此季節，衣著方面要注意及時減衣，切勿晨起外出時的著裝到中午較熱時仍捂在身上，弄得滿身大汗，這樣反而容易著涼。

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　　飲食方面，盡管天氣逐漸變熱，但尚未進入高溫期，因此不可過量飲用清涼飲料，以免損傷身體的陽剛之氣。

　　剛入夏，天氣變化依舊很大。養生專家十分重視“入夏”的養生之道，民間流傳著“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”，“清明斷雪，谷雨斷霜”，“五月五凍死老牛牯”，“吃了端陽棕，再把棉衣送”的俗語。

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　　如果過早地脫去長衣，寒氣會乘虛而入，寒則傷肺，易患流感，氣管炎，腮腺炎，猩紅熱……下身尤其要注重保暖。下肢離心臟遠，血液循環差，容易遭到風寒侵襲，因而衣服不能穿得過于單薄，尤其是老年人，更不要過早把下身的衣服減少！老年人稍受風寒，易發宿疾。女同志不要過早穿短裙，還要加強下身鍛煉以促進血液循環。可采用按摩療法，如：蹬腿，甩腳，揉膝，擦雙腳雙足，熱水浸足，藥水浸足等等。

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