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??? 　現在已有許多氣功養生的功法通過了科學驗證，或經過了大眾多年實踐的考驗，證明是安全有效、簡便易行的。例如近年來國家體育總局健身氣功管理中心積極推廣的六字訣、八段錦、五禽戲、易筋經等等，是投入百萬科研經費重新編創的傳統功法;科研數據證明對改變亞健康狀態、預防生活方式病、減少醫藥費開支等，有確實的效果。

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??? 　但要是不講究科學，盲目地對氣功達到迷信的程度，那就是拿寶貴的生命當兒戲了。把一些沒有經過循證醫學驗證的養生保健措施，想當然地用來醫治疑難雜癥，是對社會、對生命的不負責任。因此，國家體育總局特別成立了健身氣功管理中心，提出“講科學，倡主流，抓管理”的總體思路，投入大量人力、物力、財力在繼承傳統功法的基礎上，積極編創新功法，保障氣功事業健康發展。醫學氣功則歸國家中醫管理局管理，只有取得醫師資格的人才有條件從事醫療氣功活動。

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??? 　其實，古代的氣功等養生術并不神秘，以科學的觀點來看，氣功是以調身、調息、調心為手段，以防病治病、健身延年、開發潛能為目的，通過自我身心鍛煉，獲得的一種身心調控技能。所謂調心就是調節、控制心理活動，應當包括對自然、社會發展規律的正確認識并且知行統一。調息就是調控呼吸運動，二者合起來就是內練。調身就是調控姿勢和動作，這是外練。所謂外練筋骨皮，內練精氣神，三調合一就是氣功鍛煉。仔細想來，人們能隨意控制自己的，也只有這三調。但是通過循序漸進、持之以恒的鍛煉，確能擴大控制能力，能調控那些一般不受意志支配的生理活動。

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