上班族學學《三國》中的健康養生秘法
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-3-2 10:19
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【byb.cn】?很多上班族都因為工作的原因存在著大大小小的胃病，更有很多人認為自己的胃只存在這一點小小的問題，甚至是完全健康度的。實際上，專家指出：現代人由于快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處于亞健康狀態。有一些職業更是有名的培養胃病的職業，您在其中嗎？
曹操入宮議事，見到董昭眉清目秀，神采飛揚，心想：洛陽正鬧饑荒，此人為何能有此氣色？于是向董昭請教養生之道。董昭說，其實沒什么養生秘訣，只是淡食30年。
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養生啟示：
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攝鹽過多是導致高血壓的重要誘因;易引起呼吸道疾病;導致骨質疏松。根據人體所需，健康成年人一天食鹽的攝入量應不超過6克，而青少年最好不要超過4克，心功能不全患者應在2克以下。
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