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　　“這些養(yǎng)生法讓我一輩子受益，至今我已65歲了，眼不花，行如風(fēng)，體重135斤，血壓正常，歷年來(lái)醫(yī)保賬戶幾乎是零支出。”金老伯說(shuō)，隨著時(shí)間推移，自己珍藏的資料和心得越來(lái)越多，他想把這些“寶貝”及養(yǎng)生理念留傳給兒孫。

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　　金老伯說(shuō)，他前幾天去“張同泰”買參時(shí)，看到大堂里的一副對(duì)聯(lián)頗有哲理：“養(yǎng)正延齡花草精神;培元益壽山川靈秀。”此語(yǔ)恰似晨鐘暮鼓，發(fā)人深省。

　　另外，金老伯覺(jué)得在健身健心的同時(shí)，也不要忘了養(yǎng)生養(yǎng)心。人活世上，過(guò)一天，少一天，笑也一天，哭也一天，而樂(lè)一天就是賺一天。“專家有句話說(shuō)，愚蠢的人制造疾病（如抽煙、醉酒、暴食和自尋煩惱）;無(wú)知的人等待疾病（悶悶不樂(lè)、不知防病、小病不醫(yī)）;聰明的人能預(yù)防疾病（排除干擾、樂(lè)觀向上）。