2010年蔬菜營養價值最新排名
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-12-26 09:13
【分頁導航】
【byb.cn】?(摘自：北方新聞網)美國《女性健康》雜志報道，美國公眾科學中心(CSPI)按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等項目給85種蔬菜的營養打分，最終得出了超級營養蔬菜最新排名。
?
菠菜
?
1杯(為實驗所用量杯)菠菜的維生素K和葉黃素含量超過膳食參考攝入量，另外還含有維生素A、錳、葉酸、鎂、鈣和鐵以及類黃酮和類胡蘿卜素。
?
吃法：菠菜熟吃更有營養。吃法比較隨意，可以爆炒或做湯。
?
?
分頁導航
相關文章 瀏覽更多相關文章>>
- [事件]室內過敏原更復雜06-27
- [事件]30歲起就要嚴控血糖06-27
- [事件]25歲的年齡52歲的血管06-27
- [事件]急性心梗患者出血風險高06-26
- [事件]甲亢三大并發癥很危險06-26
- [事件]耳后有條“降壓溝”06-26
- [事件]初一十五曬曬背06-25
- [事件]不攀比 重建內心能量06-25
最新文章
- [事件]室內過敏原更復雜06-27
- [事件]30歲起就要嚴控血糖06-27
- [事件]25歲的年齡52歲的血管06-27
- [事件]急性心梗患者出血風險高06-26
- [事件]甲亢三大并發癥很危險06-26
- [事件]耳后有條“降壓溝”06-26
- [本站]人嘎了 理療館賠10W+冤...06-25
- [事件]初一十五曬曬背06-25
京公網安備11010802048885號