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　　專注是我們大多數人在最后期限之前完成論文、加班到深夜以及長途驅車時所面臨的挑戰。在大腦需要休息前，我們在心理上究竟要堅持多久？對于那些需要全神貫注從事某項工作的人來說，如卡車司機、發電廠操作人員以及航班駕駛員，12小時是個極限。但是，對于醫生而言，復雜的外科手術有時會超過12小時，雖然時間最長的手術往往由不止一個團隊分擔。

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　　2004年以前，周末班的英國醫生要從周五早晨一直上到周日晚上，總共要工作80個小時。他們至多只能睡上幾個小時，在最糟糕的情況下，他們甚至80個小時沒合過眼。據英國劍橋市艾登布魯克斯醫院神經外科醫生海倫-費爾南德斯回憶：“你可能在絕大部分時間里都在工作。”

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　　隨著時間推移，我們的注意力也會跟著下降。結果工作效率更低，決策時間更長，失誤開始增多。美國賓夕法尼亞大學神經系統科學家戴維-丁格斯(David Dinges)說：“警覺是讓人最易疲勞的方面之一。”丁格斯的研究團隊利用核磁共振成像技術研究了從事警覺度非常高的工作者的大腦。隨著人們反應變得遲鈍，某些大腦部位的活動減少。丁格斯發現，根據參與者右額頂骨的血流量，可以預測他們在測試中的成績。

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