（來源：生命時報）堅持用藥幾個月盡量不用美妝品四種軟膏攻克酒糟鼻
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（來源：人民日報海外版）開欄的話：定期體檢非常重要。每次體檢后拿到報告單時，該如何看？血脂異常、超重、脂肪肝、甲狀腺結節……體檢報告上一般都有哪些常見異常的表述？該如何應對和改善？本版今起推出“讀懂體檢報告”系列報道，為您解讀體檢報告的門道。
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（來源：生命時報）鐵是人體必需的微量元素和營養素，對于維持人體生理功能和健康具有重要作用，但并非多多益善。近期，在《癌癥預防研究》雜志網絡版上，日本國立癌癥研究中心發表的一項研究顯示，體內鐵過多，肝癌發病風險高。
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（來源：生命時報）調查顯示，我國有43%的人每天至少坐8小時，其中只有27%的人會起身活動一下。山東大學體育學院、山東大學齊魯醫學院近日聯合研究發現，經常久坐會增加動脈硬化風險。
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（來源：科技日報）科技日報訊（記者金鳳）微塑料是直徑小于5毫米的塑料，可能是人類健康的“隱形殺手”。最新一期的國際學術期刊《先進研究雜志》刊發的一篇論文中提到，南京醫科大學夏彥愷教授團隊聯合中國科學院南京土壤研究所駱永明教授團隊首次在人體血栓樣本中發現了一定數量和不同類型的微塑料及染料顆粒。“我們認為，環境因子尤其是微塑料、染料顆粒，可能與血栓的形成存在潛在關聯。”近日，論文通訊作者夏彥愷接受科技日報記者采訪時表示。
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（來源：生命時報）生活中，不少胖子瘦下來以后身上會有一道一道的紋路，不影響生活，但并不美觀，這是怎么回事？
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（來源：生命時報）肥胖的大規模流行已成為全球公共衛生的負擔。自1975年以來，全球肥胖人數增加了近兩倍，每年至少有280萬人死于相關因素。為更系統地講述肥胖對機體的危害，世界心臟聯盟、世界肥胖聯合會發布聯合聲明，澄清了大眾對肥胖的一些錯誤認識。
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（來源：生命時報）洗澡、游泳時，耳朵可能會進水，但多數人沒有明顯不適。這是因為這類積水只在耳朵外部“試探”，容易排出和蒸發，也不會傷及內部。
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（來源：生命時報）異常增生放射所致嚴重燒傷三種疤警惕癌變風險
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（來源：生命時報）思維沉穩預期樂觀享受過程的人自控力強
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（來源：生命時報）雖說“女追男隔層紗”，但關系還在曖昧或愛戀初期的時候，女性還是不要過于性急，否則容易把男人嚇跑。婚戀網站“你的探戈”總結了以下幾種行為，女性盡量避免。
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突然有一天，感覺右肘關節疼，尤其是曲臂時疼痛加重。但是，卻找不到明確的痛點，反正就是肘關節那個區域疼，于是，我就試著在那個疼痛區域拔了一個罐，留罐30分鐘，結果出了一堆水泡，這也是我第一次在肘關節拔出水泡，當時疼痛就減輕60%。在其余的時間里，疼痛又反復多次，但沒有加重，直到發文時，基本好了95%。那肘關節的這種疼痛究竟是怎么一回事，是傳說中的網球肘炎嗎？閑話少說，先上照片：
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（來源：生命時報）知根知底相伴成長容易磨合相愛的人結婚要趁早
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（來源：生命時報）零添加的通常要用大量鹽來防腐，添加劑則是為了增鮮、提味、上色等
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（來源：生命時報）人們烹制魚類時為了去腥，常會將魚鱗清除干凈，但做帶魚要注意，它表皮的那層"鱗"不要刮掉，那是具有保護作用的特殊脂肪，被稱為"銀脂"。這種脂肪無腥無味，可以正常食用，而且營養價值很高，其中富含對人體有益的不飽和脂肪酸、卵磷脂等，有助于降低膽固醇、補益大腦，是帶魚上最有營養的物質之一。
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（來源：生命時報）“推拿，是一種最古老的醫學。原始社會，人們勞動過程中偶遇損傷感到疼痛時，自己不自覺地用手按撫，同伴之間也相互按摩，以減輕疼痛，由此積累經驗就逐步形成了推拿療法。”首都名中醫、北京中醫藥大學東方醫院主任醫師付國兵教授從醫近40年，承“宮廷理筋”之要旨，發展“振腹推拿”理論體系，在內臟病的推拿治療領域獨樹一幟。其專著《振腹療法》《振腹推拿》對推拿治療內臟病進行系統全面的總結，在學界引起廣泛關注。
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（來源：生命時報）常用湯劑明目刺激六穴疏肝內服、針刺滅“飛蚊”
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（來源：北青報）2023年度本市商業補充醫療保險“北京普惠健康保”今日正式上線，北京市民皆可以關注官方指定投保平臺“北京普惠健康保”微信公眾號預約參保。北京青年報記者了解到，今年“北京普惠健康保”的最新變化是醫保個賬可繳費。
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（來源：生命時報）清熱解毒效果佳祛風散寒作用強上火刮痧，著涼拔罐
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（來源：生命時報）“米字操”練的是眼球外肌肉，對睫狀肌起不到放松作用防近視，看遠比轉眼有效
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