（來源：中青報）3月21日是世界睡眠日，你的睡眠狀況還好嗎？日前，在“2022世界睡眠日新聞發布會”上發布的《都市上班族睡眠狀況報告》（以下簡稱《報告》）顯示，僅有22%的受訪的都市“打工人”每天能睡夠8小時。
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（來源：北青報）3月21日是世界睡眠日。你知道嗎？在每5位睡覺時打鼾的人中就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停，如得不到重視，可導致高血壓、糖尿病、情緒改變等全身損害，甚者引起猝死等更大的風險。
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（來源：生命時報）美國得克薩斯基督教大學研究團隊發表在英國《皇家學會學報B輯》上的一項研究發現，面部吸引力和免疫功能間存在一定聯系，長得好看的人擁有更強的免疫系統。
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（來源：生命時報）突然眩暈、哈欠不斷預示腦梗嗓子難受、胸痛加重警惕心梗血栓“鬧事”前的身體表現
上海交通大學醫學院附屬同仁醫院心血管內科主任醫師蔣利
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（來源：生命時報）總喝粥，脾胃功能差，導致氣虛無力推動、陽虛無力溫煦
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上回書，我們說到了督脈的第19穴后頂，它對治療因外感風寒引起的頭痛有較好的療效。今天，我們繼續沿督脈的循行路線前行，解讀第20穴百會，它是手足三陽，特別是足太陽膀胱經與督脈的交會穴，其提升陽氣的作用，僅次于大椎穴，尤其對于那些總也睡不醒嗜睡者有幫助，咱們還是先說文解字~~！
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（來源：生命時報）看到有人打哈欠時，沒過多久自己也一個接一個開始打哈欠;打哈欠真的會“傳染”？
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（來源：生命時報）你順利他并不嫉妒你困難他施以援手靠譜的朋友有十個特點
美國注冊心理咨詢師喬曉偉□羅鵬編譯
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（來源：生命時報）上海交通大學附屬第六人民醫院生殖醫學中心胚胎學主管技師王永衛□男科副主任醫師劉章順
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（來源：生命時報）增強耐力減輕壓力改善勃起鍛煉是性愛的強化劑
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（來源：科技日報）記不清剛說過的話，想不起剛做過的事，認不出陪伴在身邊的人……作為全球最難治愈的疾病之一，阿爾茲海默癥有著“腦海中的橡皮擦”之稱。
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（來源：科技日報）科技日報訊（記者俞慧友通訊員宋曉抒夏文輝）近日，科技日報記者從湖南衡陽南華大學獲悉，該校曹德良教授團隊自主研制的血清AKR1B10原發性肝癌診斷試劑盒，日前獲國家藥品監督管理局三類診斷試劑注冊批文。這意味著，該款具完全自主知識產權的肝癌診斷試劑盒有望進一步產業化，在臨床使用推廣。
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（來源：生命時報）小寶睡覺為啥一驚一乍受到聲光刺激神經發育不全
中山大學附屬第六醫院兒科主治醫生劉夢嫻
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（來源：生命時報）雖然大多數人的減肥以失敗告終，但是仍有大約1%~5%的人還是成功了。根據對減肥成功人士的調查，研究人員發現他們的成功與每天做三件事有關：
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（來源：人民網）人民網北京3月18日電（記者喬業瓊）3月18日是全國愛肝日，今年的主題是“全民參與、主動篩查、規范診療、治愈肝炎”。肝臟作為人體非常重要的器官，具有解毒、代謝、造血、儲血等生理功能。春季萬物復蘇，由寒變暖，正是養肝、護肝的好時節。
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（來源：生命時報）俗話說“十人九痔”，肛腸疾病一直以來都是常見病和多發病。流行病學調查顯示，我國肛腸疾病患病率高達51.14%。也就是說，幾乎一半的人都被“痔”困擾。本期，《生命時報》特邀上海市名中醫、上海中醫藥大學附屬曙光醫院肛腸病研究所所長楊巍教授，談談從中醫角度如何治療肛腸病。
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（來源：人民網）對于眼外傷，正確的急救措施可以保護我們的心靈之窗，而錯誤的急救方法卻只會加重損傷，延誤病情，甚至導致失明，造成終生殘疾。
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（來源：人民網）人民網北京3月7日電（記者孫紅麗）如今代餐深受年輕人歡迎。目前主流的代餐食品有代餐粉、代餐奶昔、代餐粥、代餐零食、蛋白棒等，它們一般與方便、低脂、瘦身聯系在一起讓人心動。
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近期我們連續做了幾期文章，解析了人體主要的經脈最容易的堵點位置，以及疏通方法，受到了廣大網友們的喜愛，詳情可參看后面的相關文章列表。今天，我們主要解讀足少陰腎經的堵點。
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（來源：北青報）隨著養生理念的普及，越來越多的人喜歡買阿膠用來送禮，特別是在春節這種中國傳統的節日，阿膠成了人們滋養身體、孝敬父母、走親訪友的理想選擇。但是我們應該如何合理地服用，才能充分地發揮其保健作用呢？
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