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在做健康咨詢時，很多朋友都在問我同一樣的問題，怎么樣才算把身體調理好了？我通常會列出三個健康指標：第一，吃飯是不是香（食欲是否好？）;第二，大便是否既通暢又成形;第三，睡覺是否能解乏。如果這三點能做到了，一般而言，如果你是男人，此時，你應該經常會有晨勃;如果你是女人，你的例假應該很正常。
“開車多了，用電腦多了，骨質增生也多了......”這是陳建斌為某品牌藥物所做的一段廣告的開場白。 事實上，當電腦、汽車、空調等進入我們生活時，現代生活方式病也隨之而來，而其中最突出的就是頸椎和腰椎病，以至于社會上流行這樣的口頭禪：“政績不突出，業績不突出，腰椎間盤突出”，那今天，我們就針對辦公室白領經常出現的頸腰椎病問題，展開深入的討論，以期給各位提供一個很好的解決方案。
編者按：下面這篇文章，是網友花溪寫的。由于經常學習養生，她不僅自己身體越來越健康，而且，還能為周圍的親人和朋友服務，這不，放暑假了，12歲的侄兒來她這玩，一不小心感冒了，于是花溪采用自然療法，只一天的時間，小侄兒就恢復的健康，沒打針，沒吃藥，原來治感冒，竟然如此簡單。
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