（來(lái)源：重慶晚報(bào)）美國(guó)亞利桑那大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，一頓飯如果想少攝入些熱量，不妨先點(diǎn)一份高熱量甜品。
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（來(lái)源：長(zhǎng)沙晚報(bào)）皮膚光敏反應(yīng)，可分為光毒性反應(yīng)和光變態(tài)反應(yīng)。光毒性反應(yīng)源于攝入或涂抹于皮膚的光毒性物質(zhì)受到紫外線輻射后引起的皮膚組織或細(xì)胞直接損傷，通常發(fā)生在日光暴露后數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)內(nèi)，局限于暴露的皮膚，以灼燒感為主。光變態(tài)反應(yīng)通常發(fā)生在日光暴露后24小時(shí)至48小時(shí)，多在暴露部位出現(xiàn)，有時(shí)可擴(kuò)展到全身，表現(xiàn)為瘙癢性濕疹樣皮疹。長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院皮膚科副主任、副主任醫(yī)師羅宏提醒，大家應(yīng)留意生活中常見(jiàn)的可引起光毒性反應(yīng)和光變態(tài)反應(yīng)的食物和藥物。
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（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）代謝綜合征是指人體的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂的病理狀態(tài)，其并不是單一的一種疾病，而是一組復(fù)雜的代謝紊亂癥候群：腹部脂肪堆積、高甘油三酯、高膽固醇、高血壓、高血糖等。四個(gè)方法可以診斷代謝綜合征。
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每年的冬季，我都要長(zhǎng)住崇禮滑雪，這也是我最喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。而每每到了雪季末，我都要采訪一位滑雪界的大神級(jí)的人物。16/17雪季，59歲的龐海艦（網(wǎng)名：暴風(fēng)雪）在一個(gè)雪季中，滑行里程超過(guò)了1萬(wàn)公里，從而創(chuàng)立了一項(xiàng)新的世界紀(jì)錄，為此，我曾經(jīng)寫了一篇人物采訪：“暴風(fēng)雪:如何滑出八千多公里”（http://www.hnhcxd.com/doc_13901.aspx），也正因?yàn)槿绱耍液妄嫺绯蔀榱伺笥选１狙┘荆?dāng)我提出采訪要求時(shí)，龐哥給我對(duì)引薦了來(lái)自江西南昌的滑雪神人黃書(shū)狼。2019年3月4日晚上5：30，在湯印酒店，幾位雪圈的朋友一起聚焦，而我對(duì)黃書(shū)狼的采訪也就此開(kāi)始。
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（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）3月9日上午，由健康時(shí)報(bào)和人民網(wǎng)·人民健康聯(lián)合主辦的2019全國(guó)兩會(huì)“健康中國(guó)人”圓桌論壇——“關(guān)愛(ài)兒童護(hù)航成長(zhǎng)”主題論壇上，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院眼科主任李莉強(qiáng)調(diào)，青少年的近視防控應(yīng)該端口前移，把0-6歲的孩子近視率降下來(lái)，青少年的近視率才能真正下降。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）許多上班族起床后忙著擠地鐵無(wú)暇鍛煉，晚上下班又覺(jué)得運(yùn)動(dòng)后容易睡不著覺(jué)，還有可能吃頓夜宵。近日，澳大利亞查爾斯特大學(xué)的研究者表示，在傍晚進(jìn)行30分鐘運(yùn)動(dòng)不僅不影響睡眠，還能減輕饑餓感。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）生活中，很多人睡覺(jué)時(shí)發(fā)出咯吱咯吱的咬牙聲，自己卻沒(méi)有感覺(jué)。老人常說(shuō)，這是肚子里有蛔蟲(chóng)導(dǎo)致的。其實(shí)，磨牙的原因不光這么簡(jiǎn)單。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）偏頭痛的人，在生活中像時(shí)時(shí)刻刻被念了“緊箍咒”，發(fā)作時(shí)痛苦不堪。臺(tái)灣臺(tái)南活水神經(jīng)內(nèi)科診所院長(zhǎng)王博仁表示，偏頭痛與體質(zhì)有關(guān)，這類人的三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)反射回路過(guò)于敏感，本身就易頭痛，如果再遇上誘發(fā)因子，頭痛就爆發(fā)了。其實(shí)，只要在生活中做出一些改變，就能在一定程度上緩解頭痛。臺(tái)灣《康健》雜志對(duì)此進(jìn)行了以下總結(jié)。
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（來(lái)源：）春季有三個(gè)月，萬(wàn)物生發(fā)，推陳出新。農(nóng)歷正月稱孟春（早春），二月稱仲春，三月稱季春（晚春），因其早晚不同，也各有養(yǎng)生飲食重點(diǎn)。
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（來(lái)源：）寅時(shí)是指凌晨3~5點(diǎn)，陽(yáng)氣經(jīng)過(guò)子時(shí)啟動(dòng)、丑時(shí)充盈，到了寅時(shí)開(kāi)始戰(zhàn)勝陰寒，古代對(duì)寅時(shí)陽(yáng)氣狀態(tài)有“春暖花開(kāi)”的比喻，到了寅時(shí)，天地氣溫將由寒轉(zhuǎn)暖。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）夫妻是人生長(zhǎng)河中相伴時(shí)間最長(zhǎng)的伴侶。夫妻恩愛(ài)不僅使生活幸福美滿，還有益健康長(zhǎng)壽。英國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，夫妻感情疏遠(yuǎn)會(huì)影響壽命。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）生活中，很多人睡覺(jué)時(shí)發(fā)出咯吱咯吱的咬牙聲，自己卻沒(méi)有感覺(jué)。老人常說(shuō)，這是肚子里有蛔蟲(chóng)導(dǎo)致的。其實(shí)，磨牙的原因不光這么簡(jiǎn)單。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）我們經(jīng)常看到在一起多年的夫妻，眉目神色都很相似，這種情況被大家親切地稱為“夫妻相”。美國(guó)曾進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)試驗(yàn)，通過(guò)觀察1600對(duì)夫妻發(fā)現(xiàn)，結(jié)婚越久，雙方面部特征越相似，而且他們的言談舉止、一顰一笑都很像對(duì)方。這是為什么？
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（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）主動(dòng)脈夾層是心血管疾病中很危險(xiǎn)的疾病，突然破裂時(shí)尤其危險(xiǎn)，治療不及時(shí)后果很嚴(yán)重。
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（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）有人認(rèn)為，初春時(shí)節(jié)，各種病毒生長(zhǎng)傳播，此時(shí)備孕容易感染各類病毒，影響胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，懷孕容易發(fā)生早產(chǎn)。
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（來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)《澳大利亞人報(bào)》3月7日?qǐng)?bào)道，研究發(fā)現(xiàn)，若通過(guò)嚴(yán)格的體重管理計(jì)劃，2型糖尿病可以被逆轉(zhuǎn)至少兩年時(shí)間。
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上回書(shū)，我們說(shuō)到了足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的第50穴胃?jìng)}，它有助消化的作用。今天，我們繼續(xù)沿膀胱經(jīng)的循行路線前行，解讀第51穴肓門，它對(duì)消除腰腹的贅肉、痞塊有幫助，也算是一個(gè)減肥穴，咱們還是先來(lái)說(shuō)文解字~~！
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（來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》3月7日?qǐng)?bào)道，研究表明午后小睡可降低血壓，大幅降低心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。即使兩組患者接受相同數(shù)量的藥物治療，同時(shí)血壓得到良好控制，但在中午睡眠的人群中，血壓仍顯著下降。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）人體猶如一部敏感的“機(jī)器”，一旦經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)發(fā)出很多不舒服的信號(hào)來(lái)“求救”。及時(shí)識(shí)別這些預(yù)警，可快速揪出疾病，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，少讓身體遭罪。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）測(cè)量血壓可以得到3個(gè)參數(shù)：收縮壓（平時(shí)人們說(shuō)的高壓）、舒張壓（平時(shí)人們說(shuō)的低壓）、脈壓（有人稱為脈壓差）。這三個(gè)參數(shù)是什么意思，分別對(duì)血管有什么影響？
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