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花溪：如何才能做到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
編者按：我們都知道一句話：生命在于運(yùn)動(dòng)。那從養(yǎng)生的角度來(lái)看，什么樣的運(yùn)動(dòng)才符合呢？現(xiàn)在很多人，都會(huì)覺得，到健身房里做運(yùn)動(dòng)，練杠鈴，騎單車，上跑步機(jī)，出一身大汗，這才叫運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，這種運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是一種傷害，愛立信前總裁不就是倒在跑步機(jī)上了嗎？健身操教練馬華不是長(zhǎng)年在健身房運(yùn)動(dòng)，最后也因白血病去世？
網(wǎng)友花溪：養(yǎng)生不是葉公好龍
葉公好龍這個(gè)典故，想必大家一定知道。可面對(duì)養(yǎng)生熱潮，很多人也都屬于這種葉公好龍的情況。這不花溪就遇到了這樣的情況。為了讓大家很好地理解這種假養(yǎng)生的人和葉公好龍的關(guān)系，我們先來(lái)看看這個(gè)典故。
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