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飲食升級延壽十年

(來源:生命時報)為指導大家健康飲食,英國公共衛生部曾發布《膳食指南》,但調查結果顯示,只有不到0.1%的英國人能真正遵循其中建議。近日,一項發表在英國《自然食物》雜志的新研究顯示,轉變為健康飲食模式可以延壽10年。

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抖腿真可能抖掉血栓

(來源:生命時報)北京讀者張先生問:我患靜脈曲張多年,且有血栓形成,最近刷短視頻說不能總抖腿,會把血栓抖下來,真的會發生這種情況嗎?

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“酒足飯飽”是致癌因素

(來源:生命時報)《美國醫學會雜志》刊登最新研究,十年間50歲以下人群癌癥發病率增加近1%,其中30~39歲人群增加約19%“酒足飯飽”是致癌因素

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腦梗后 一天不動就退化

(來源:生命時報)越早康復越好頻率強度兼顧腦梗后,一天不動就退化

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防癡呆 不只是老人的事

(來源:生命時報)阿爾茨海默病(俗稱“老癡”)被人們稱為“上帝最惡毒的魔咒”“最溫柔的絕癥”,它不是簡單的“老糊涂”“不懂事”,而是大腦負責記憶的部位發生了病變。患了阿爾茨海默病的人,就像腦海中有塊“橡皮擦”一樣,記憶會被一點點擦去。如不及時干預,到了后期,臥床患者易患肺部感染、褥瘡等嚴重并發癥。

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先報憂 再報喜

(來源:生命時報)“順序效應”,是指刺激呈現的順序會影響人們的判斷,美國心理學教授塞斯·卡普蘭最早證實其存在。他進行了一項調查,想評估參與者對工作各方面的評分,但陰差陽錯地發現,如果調換問卷上問題的順序,參與者的評分會發生改變。

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今年可能是個暖冬

(來源:生命時報)大概率發生強厄爾尼諾事件,促使全球平均表面溫度升高今年可能是個暖冬

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手上有五個解郁穴

(來源:生命時報)人為什么會抑郁呢?“抑郁”這兩個字已經給了我們答案。我們把這個詞拆開來看,抑是抑制,郁是閉塞不通。抑制的是什么?

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年輕人闖進銀發市場

(來源:生命時報)參加“夕陽紅”老年旅行團、吃社區老年食堂、穿“老年鞋”、上老年大學興趣班……年輕人一次次地“闖”進銀發消費場景,被網友調侃為“蹭老式消費”。

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女性眼淚可降低男性攻擊性

(來源:科技日報)科技日報訊(記者張佳欣)當有人開始哭泣時,其他人常常會感到同情和關心,但其背后的生物學原因不僅僅是激發了同情心。據發表在美國《公共科學圖書館·生物學》雜志上的論文,以色列魏茨曼科學研究所研究人員發現,人類的眼淚含有一種可抑制攻擊性的物質。聞女性的眼淚可使男性的攻擊性降低40%以上,并促使大腦發生相應的變化。隨著時間的推移,眼淚可能進化出具有保護哭泣的嬰兒免受傷害的作用。

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老人缺牙聽力易受損

(來源:生命時報)聽力損傷和牙齒脫落都會危害老人身心健康,但目前二者之間的關聯尚不明確。近日,一項發表在《中國全科醫學雜志》的研究顯示,牙齒缺失可增加老人聽力損傷的發生風險。

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夫妻應該結伴體檢

(來源:生命時報)發現共同健康問題以便互相監督改進夫妻應該結伴體檢

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朝九晚七進食精力旺

(來源:生命時報)英國一項最新研究結果顯示朝九晚七進食精力旺?

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跟誰住影響老人健康

(來源:生命時報)跟誰住影響老人健康與配偶一起幸福感更強和晚輩同住生活更積極

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走路快血壓穩

(來源:生命時報)健步如飛是身體健康的一個重要外在表現,我國暨南大學醫學部近日研究發現,與步速慢的老人相比,步速較快與高血壓風險較低有關,超重肥胖的老人尤為明顯。

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腿麻犯困提示血脂高了

(來源:生命時報)上了年紀,不少老人飯量變小、飲食清淡,但血脂仍然偏高,這與其飲食存在誤區有很大關系。

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怎樣做個會聊天的人

(來源:生命時報)真誠贊美發掘話題開點玩笑

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孩子經常咬指甲 試試這十招兒

(來源:北青報)孩子咬指甲是令很多家長頭疼的一個問題。很多孩子從幼兒園起開始咬指甲,盡管家長想盡方法,但仍然很難糾正。孩子長期咬指甲,或啃食指甲周圍的皮肉,可造成指甲變形、創傷出血、甲溝炎、皮膚老繭、牙齒咬合不正。有些孩子不僅咬手指甲,還咬腳趾甲,甚至部分孩子直至中學仍有咬指甲的行為。

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與陌生人打招呼可提高幸福感

(來源:北青報)土耳其和英國研究人員研究發現,人們只要對遇到的陌生人說聲“你好”,就能提高生活滿意度。

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事關命根子的七個數據

(來源:生命時報)編者的話:沒有哪個男人不在乎自己的男性氣概,但陰莖到底多長才是長,性愛多久才算久?這些關系男性雄風的數據,如果道聽途說,很容易引發焦慮。科學掌握“身體密碼”,既利于男性了解自己的性能力、生育力,也有益全身健康。

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