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　　腎對于我們?nèi)梭w來說是非常重要的，因為它在五臟里面的地位不同，所以我們把腎稱為先天之本，就是因為它的功能是藏精的，這個精是什么，精是精微物質(zhì)，這個精微物質(zhì)是我們?nèi)梭w一切生命活動的根本，所以我們把腎稱為先天之本，先天之本這個腎精是來源于父母的。

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　　我們中醫(yī)學(xué)里面又有這樣的話說，是“腎者精神之舍，性命之根”，所以就像這棵大樹一樣，如果樹根死了，我們都知道這棵樹肯定不能生存了，所以我們把腎稱為生命之根，女性和男性他在生長壯老這個過程中，他的年齡，不同階段的年齡是稍微有所差異的，女性是以7作為一個基數(shù)，男性是8。比如說女性從35歲開始，35歲開始就陽明脈就虛衰了，這個時候面就出現(xiàn)了面色就不紅潤了，出現(xiàn)了干燥或者黃這樣的。而男性要到40歲才開始出現(xiàn)腎氣漸衰，這個衰不是完全地衰，是開始衰的這樣的一個過程。

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　　那另外我們主要是說到七七，女性七七四十九歲的時候，天癸絕了，天癸絕在女性的生理上主要表現(xiàn)為一個月經(jīng)的停止，閉經(jīng)，所以我們在臨床上發(fā)現(xiàn)確實四十九歲前后或者四十九歲絕經(jīng)的人是占到絕大多數(shù)，但是如果人注意后天精的補養(yǎng)，后天通過飲食物的補養(yǎng)，有的人也會絕經(jīng)的年齡也會往后延期。所以我們這個腎精的充盛與否，和我們的飲食有非常密切的關(guān)系，所以生長壯老的這個過程，跟我們的飲食，從補腎精這個角度來說，海參是一個不錯的食物，所以也有人把它稱為海中人參，所以它也有固脾胃養(yǎng)精血這樣的一個作用，所以有條件的人也可以在冬天食用一些海參。

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　　?黃秋葵這個補腎的作用早有記載，所以在，特別是在韓國、日本這些國家，年輕人都很喜歡吃這種菜，也有的人說它里面有一種叫“植物偉哥”這樣的一些成份。

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