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　　【byb.cn】?2010年4月27日-5月14日，北京電視臺BTV科教頻道“養生堂”欄目，連續播出12期關于艾灸治病養生的節目。主持人王寧和趙吉平主任一起，詳細向觀眾朋友介紹了有關艾灸治病的相關知識和技巧。

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　　趙吉平簡介：（1961.5-），女，河北省人。北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師，中醫針灸學專業博士生導師。現為北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任、針灸教研室主任、國家中醫藥管理局中醫針灸重點學科刺法灸法方向牽頭人。兼任中國針灸學會針灸臨床分會委員、北京針灸學會常務理事、北京市醫療事故鑒定委員會專家、《經穴標準》專家委員會委員、中華中醫藥學會科學技術獎評審專家、國家中醫藥管理局中醫師資格認證中心命審題專家。

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趙吉平：艾就是這么簡單

主持人王寧

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　　本系統節目共12期，每集時間約18分鐘，別有病網站編輯對視頻進行了編輯加工，敬請收看！

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　　從作用上看，艾灸首先有益氣固表的作用，一些穴位是可以益氣固表的，對于一般的人而言，可取風門穴、肺俞穴、大椎穴和合谷穴，對于體質比較差的人，尤其是老年人而言，還可以加上足三里。

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　　大椎穴最為大家所熟悉的功效，是具有清熱作用，其實除此之外，它還有很好的振奮陽氣的作用，在人體陽氣虛衰、特別寒涼的時候，用這個穴位非常好。因為大椎是督脈的一個穴位，它與六條陽經相交匯，所以這個穴位是人體上一個非常重要的振奮陽氣的穴位。

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　　合谷穴是手陽明大腸經的一個穴位，是一個原穴。它無論對是針的刺激，還是艾灸的刺激，都能特別敏感，手掐一下都感到酸疼。掐的時候得注意往指骨的方向推壓一下，這樣刺激性更強，原穴有一個很重要的特點，就是能很好地補本身經脈氣血，合谷在大腸經這條經脈，與肺經相表里，所以從這個角度上來看，合谷穴是特別好的一個疏風解表、固護衛氣的穴位。如果自己取穴，不太方便取大椎穴、肺俞、風門的時候，足三里、合谷也可以。

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　　對于益氣固表，重點介紹隔姜灸的方法。首先切姜，切0.3到0.4厘米的厚度，姜片的直徑與艾柱的大小有關系，一般的話是兩厘米左右。第二步做艾柱。把艾絨放在手中，按一個方向搓成一個椎體，或是用工具壓成一個椎體，盡量壓緊實一些，這樣燃燒的速度能較慢，而且不容易掉灰。第三步就是把姜片放在選好的穴位，擱上去之后再去點火。一般要從柱尖點，讓火自己往里邊燒。待被灸的穴位周圍皮膚發紅，患者能感覺到熱力一點一點地滲透到組織深層即可。作為保健，常規的艾灸的方法是每個穴位5到15分鐘，每個人的敏感性不一樣，對穴位刺激作用的反應性也不一樣。

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