（來源：生命時報）伸個懶腰、閉眼迷瞪一會兒、深呼吸幾次、與身邊人開個玩笑……別小看這些短暫的改變，它能讓你高速運轉的大腦得到充分休息，使壓力、疲勞得以釋放，即便短短幾分鐘也可以讓整個人像加滿油一樣動力十足。在日常繁忙的工作和學習生活中，不妨試試這些快餐式的休息，能讓你“滿血復活”。
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事件
（來源：生命時報）近日，《美國醫學協會雜志》刊登了一項最新研究，發現長壽老人大腦中“皮質層”厚度是普通老人的兩倍;皮質層越厚，大腦衰老速度越慢。研究人員認為，了解長壽者的大腦秘密有利于我們維護健康、延年益壽。
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（來源：武漢晨報）身高166厘米，體重190斤。7日，15歲男孩李響（化名）在醫院被診斷為單純性肥胖。武漢市第一醫院內分泌專家謝海鷹表示，通過不斷進食來緩解學習上的壓力，是體重暴增的罪魁禍首。
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上回書，我們說到了足太陽膀胱經的第13穴肺俞，它是調補肺氣的要穴。今天，我們繼續沿膀胱經的循行路線前行，解讀第14穴厥陰俞，它對治療和緩解心包病有幫助，咱們還是先來說文解字~~！
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（來源：健康時報）近日，有媒體報道寧波一位25歲小伙，兩年時間里頓頓外賣，重油重鹽的菜式是他的最愛。且吃飯不規律，有時候不吃早飯，特別愛吃夜宵。2018年初，大吃大喝后腹痛難忍，就醫后發現急性胰腺炎，脂肪肝。此外還有肝腎功能不全等多臟器功能衰竭。ICU搶救107天，經歷大小5次手術。
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（來源：北京日報）60歲的劉大爺在10年前一次扔重物時，抻到了右胳膊，以后右肩膀不時出現疼痛且越來越重。他以為是肩周炎，吃過不少中藥和西藥，還定期去做針灸按摩。雖然疼痛癥狀有所緩解，胳膊卻徹底抬不起來了，吃飯夾菜都要將身子探到桌前才能勉強夠到。
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（來源：生命時報）“田中之肉”“白玉瓊脂”，對豆腐的美譽很多，豆腐不僅高顏值也高營養;南豆腐、北豆腐、千葉豆腐……豆腐的品種也不少，其口感不同，營養價值也有差異。香干是豆腐干的一種，論顏值，雖不及白豆腐水嫩，但其鈣含量在豆腐類食品中排行前列。
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（來源：深圳晚報）7月6日0點45分，36歲的朱琳（化名）被宣布臨床死亡。6天前，她在深圳美和醫療美容機構進行了自體脂肪填充術，乳頭肥大矯正術，上臂、副乳、吸脂術三項手術之后出現身體不適。7月1日其被送往深圳市人民醫院治療時，已經意識喪失45分鐘。
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（來源：人民網）由于城市化、現代化、老齡化等因素帶來的影響，“人未老心先老”已經成為需要重視的健康問題。中國醫學科學院阜外心血管病醫院陳偉偉教授發布了從2016年開始前后歷時兩年時間收集并分析的17.7萬人“心臟年齡測試”數據。數據顯示，參與測試者平均實際年齡53歲，而平均“心臟年齡”為66歲，較實際年齡高出13歲。
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（來源：生命時報）65歲的吳先生經常早上醒來發現枕頭濕了一大片，非常尷尬。隨著老人生理功能退化，面部和嘴部的肌肉松弛甚至萎縮，肌張力減退，口水難控制，睡覺時更易流出。但一些疾病也會導致老人流口水。
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（來源：生命時報）剛上大一的小李最近很苦惱，他在嘗試自慰時，發現每次自己不到1分鐘就結束“戰斗”了，在色情電影的刺激下自慰更是秒射，于是猜想自己是不是年紀輕輕就早泄了？
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提及身體健康，“默默無聞”的雙腳可能最被忽視。事實上，腳卻是全身健康的“放大鏡”，其細微變化可折射出多種潛在疾病。日前，美國“MSN生活網”對雙腳透露出來的健康秘密進行了介紹，《生命時報》特邀專家為您解讀。
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（來源：生命時報）消化道看似只是一個食物輸入的管道，但卻十分復雜。有人自詡為“鐵胃”，但其實非常脆弱。數據顯示，中國有腸胃病患者1.2億，消化道潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%，是當之無愧的“胃病大國”。而在全球六大高發癌癥中，消化道相關腫瘤就占了5個，包括胃癌、肝癌、食管癌、腸癌和胰腺癌。遺憾的是，有將近一半的國人胃難受時忍著，腸道便血很久了也不看醫生。到底是誰讓我們的腸胃變得千瘡百孔?專家指出以下七大惡習。
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（來源：中國婦女報）夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。入夏以來，連續多日的高溫高濕，讓不少人著實感受了酷暑的威力。北京中醫藥大學養生室教授張湖德介紹，大自然有春生、夏長、秋收、冬藏的四季規律。夏天人體陽氣外發，伏陰在內，根據中醫“順應天然”的養生原則，此時應該養護陽氣，不少人用“涼”對抗“熱”的方式是不可取的，因為陽氣是人體賴以生存的火力，可以推動人體新陳代謝。
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（來源：錢江晚報）夏天，氣溫逐漸升高，炎熱將至，容易造成人體消耗大，體內濕熱加重，陰虛火旺，影響新陳代謝。那應該如何科學地度夏呢？
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（來源：生命時報）炎炎夏日給老年人身體健康帶來考驗。祖國傳統養生學講究“順四時而適寒暑”，對于老年朋友來說，如能順應時節做好夏季養生，不僅能夠順利度夏，還能增進健康、延年益壽。以下5個原則，涉及起居、飲食、養生、防病，這個夏天，老年朋友不妨改變一下。
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（來源：天氣網）今天11:41:47，迎來小暑節氣，7大養生原則須知
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（來源：生命時報）這已經是老李第三次來泌尿外科了，原因和之前兩次一樣——腎結石。老李很無奈，明明自己已經很小心地遵循醫囑進行飲食了，怎么腎結石還是反復長，是自己的遺傳基因不好，還是體質不行？醫生在了解到他的疑惑后，建議他查查甲狀旁腺，結果查出了甲狀旁腺腫瘤。
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（來源：生命時報）貧血是指血液內的血紅蛋白量、紅細胞數或紅細胞壓積低于正常值，對身體的傷害極大，往往導致患者出現心悸、氣促、乏力、頭暈等癥狀，甚至可導致死亡。貧血的原因多且復雜，其中常用的4類藥物也會導致貧血，需要特別注意。
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（來源：生命時報）一位街頭藝術家的作畫方式與眾不同：他躲在簾子后面與素未謀面的女性對話，并根據這些女性對自己外貌的描述為她們畫像。然后，再要求路人描述這位女性的樣貌，并據此再畫一幅。結果，根據女性自我描述所作的畫像，往往比路人描述的要難看很多，表情也更加沮喪。
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