（來源：健康報網）許多人在平時都有自卑心理，遇到一些事情時就會變得扭扭捏捏，不敢上前。其實很多時候，擁有足夠的自信，能為事情的成功提供捷徑。想要克服自卑心理，其實也是有一定的技巧的，掌握這些技巧可讓自己克服自卑。
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（來源：生命時報）武漢市中心醫院血管外科副主任醫師何濤
人類直立行走，解放了雙手，卻奴役了雙腳。我們行走、奔跑、跳躍都依靠健康有力的下肢，下肢肌肉工作時，需要能量供應以及排出廢物。動脈血為下肢帶來氧、營養和能量，而肌肉工作后產生的代謝廢物則由靜脈血帶走。動脈和靜脈，可以比作家里的自來水和下水道，無論哪個不通暢，都會對生活產生影響。
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（來源：生命時報）受訪專家：北京大學人民醫院心血管內科主任醫師張海澄
甲狀腺形似蝴蝶，位于頸部氣管兩側，是人體非常重要的腺體之一，只要它輕輕“煽動翅膀”，甲狀腺功能異常，就可能引起全身一系列蝴蝶效應，作為人體發動機的心臟更是首當其沖，最易遭殃。
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上回書，我們說到了足少陰腎經的第4穴大鐘，它對突發性失聲有幫助。今天，我們繼續沿腎經的循行的路線前行，解讀第5穴水泉，它對改善女性的痛經有較好的療效，咱們還是先來說文解字~~！
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（來源：生命時報）受訪專家：北京大學第三醫院婦產科、生殖醫學中心主任李蓉
7月22日，國際權威學術期刊《自然醫學》發表了北京大學第三醫院院長喬杰院士團隊與北京大學醫學部基礎醫學院姜長濤研究員團隊的合作研究成果，為防治多囊卵巢綜合征提供了新角度。
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（來源：生命時報）主講人：北京大學第三醫院婦產科醫師周江華□盧珊
李女士最近私處開始輕微瘙癢，于是用婦科洗劑清潔外陰，瘙癢雖有好轉，但停藥后又再次瘙癢，并且私處分泌物增多，呈白色小塊狀。她以為有陰道炎癥了，買了點抗生素口服，可瘙癢不但沒好轉，反而更嚴重了，私處甚至紅腫起來，這是為什么？
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（來源：生命時報）主講人：復旦大學附屬中山醫院內科住院醫師王琦
60歲的張先生最近突然心慌氣短;平時上3樓不費勁，現在上樓喘得不行，出虛汗;晚上睡覺，枕頭要墊3個才能睡好。張先生趕緊去醫院就診，結果被告知患上心力衰竭。
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（來源：生命時報）彭女士性子急，不久前因瑣事跟人發脾氣后突然眼脹、頭痛、視物模糊。到醫院檢查，被診斷為急性閉角型青光眼。
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（來源：生命時報）姚力杰編譯炎炎夏日，和朋友邊聊天邊喝啤酒十分愜意。三五杯下肚，通體涼爽之余，跑廁所次數也不由得多起來，有時候尿色也會變淺，但很多人不以為意。其實，這正是脫水的前兆，不可等閑視之。
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（來源：健康時報網）“如果出現突然腿粗一圈的情況，尤其是單側下肢腫脹，一定不要大意，有可能是體內藏有‘炸彈’，要及時就醫檢查。”航天中心醫院外周血管介入科主任丁明超談及，出現這種情況可能是由于靜脈血栓所致。如果此時盲目按摩、擠壓，極可能使血栓進入肺動脈，進而引起致命的肺栓塞。
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（來源：新華網）與其他哺乳動物相比，人類更易患心血管疾病。美國研究人員日前在美國《國家科學院學報》雜志上報告，人類祖先的一個基因失活可能是導致人類容易患心血管疾病的“罪魁禍首”。
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（來源：中國醫藥報）人奔四十，身邊一些小伙伴逐漸退出了聚會的團體。朋友聚餐，大家開始糾結的重點除了哪家味道更好，還有吃哪個更健康。
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（來源：人民健康網）北京大學人民醫院心內科副主任醫師丁榮晶在臨床工作中常常遇到一類患者，有很明確的胸悶、胸痛、心慌、憋氣這些癥狀，但是經過心內科醫生反復的檢查、各種的治療，包括藥物、介入治療、射頻消融等，但患者的癥狀沒有緩解。
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（來源：健康報網）江蘇省張家港中心醫院影像科副主任醫師周祖德
在健康體檢中，本人收集了150多名中-重度脂肪肝患者，年齡在18~25歲。診斷標準均為胸部CT平掃，肝臟實質密度均低于脾臟密度（正常人肝臟密度應高于脾臟），肝/脾CT比值小于1為輕度脂肪肝;肝/脾CT比值小于0.7，肝內血管隱約可見者為中度脂肪肝;肝/脾CT比值小于0.5，肝內血管清晰可見者為重度脂肪肝。
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（來源：健康時報）近日，用于治療痛風的日本帝人制藥(TeijinPharma)暢銷藥物非布司他(Uloric)因可能存在心血管方面的致命風險，接連被美國、加拿大、日本等國“黑框警告”。痛風患者服用時應知會其潛在隱患。
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（來源：錢江晚報）逼近40℃的高溫，杭州人已連續在“蒸煮”模式里生活了10天。盡管有空調的保駕護航，但不少人的身體還是紛紛被酷暑擊倒。中暑的、尿路結石的、血液粘稠出意外的、干眼的等等，杭城各大醫院里中招各類“熱病”的人扎堆，有的甚至因此廢掉了某個器官，更嚴重的還危及生命。
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（來源：齊魯晚報）暑期開始以來,濟南不少醫院又出現扎堆割包皮的現象,有醫院一天進行13臺手術,七成都是包皮手術。“現在很多家長都會在孩子青春期之前,前來咨詢進行手術。”濟南市中心醫院泌尿外科主治醫師高興華說。不過專家提醒,并不是所有的包皮過長都需要手術。
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（來源：生命時報）肥胖被稱為萬病之源，減重瘦身一直都是全球熱門話題。不久前，日本同志社女子大學的一項大規模調查表明，主食中大米的攝入量多，肥胖風險小。
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（來源：健康時報）最新版《中國睡眠指數報告》顯示，在我國約有38.2%的人存在嚴重的睡眠問題，但絕大多數患者并沒有得到及時、正確的診治。殊不知，從失眠到抑郁其實只有三步……
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（來源：人民網）人民網北京7月30日電29日，健康中國行動推進委員會辦公室召開新聞發布會，介紹健康中國行動之老年健康促進行動有關情況。國家衛健委老齡司司長王海東在會上表示，我國是世界上老年人口最多的國家，也是人口老齡化發展速度最快的國家之一，目前我國超過1.8億老年人患有慢性病，失能、部分失能老年人約4000萬。
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